Bist Du morgens gerne etwas steif und verknittert? Vielleicht auch ein wenig brummelig und ohne die rechte Energie für den Tag? Wenn es Dir so geht wie mir, dann probier mal Yoga am Morgen.
Bequem via Zoom Videokonferenz in Deinem eigenen Zuhause. Keine Anfahrt nötig, nicht mal Zähneputzen.
Der Morning Groove um 7:30 Uhr weckt Geist und Körper sanft auf, mobilisiert die Gelenke und aktiviert die Muskeln. Wir recken und strecken uns gemeinsam dem Tag entgegen, sammeln Kraft, stärken den Fokus und tanken Energie. 30 Minuten genügen!
Vom Charakter sind die Klassen montags eher stärkend und aktivierend gestaltet, freitags ruhiger und erdend zum Runterkommen am Ende der Woche.
In der aktuellen Reihe bis zur Pause im November gibt es eine Terminverschiebung von Freitag, 2.10. auf Donnerstag, 1.10.
