✨ Sound Bath - meet your inner stillness ✨
Die wichtigste Beziehung in deinem Leben ist die zu dir selbst.
Es erwartet dich ein wundervoll entspannendes Sound Bath mit meinen Kristallklangschalen. Mach es dir im Liegen bequem auf deiner Matte oder deinem Sofa und lass dich von den Klängen verzaubern. Es geht um pure Entspannung, Loslassen, Ruhe und Balance. Diese Stunde ist wertvoll für alle, die nach einer Auszeit vom stressigen Alltag suchen.
Zum Ankommen starten wir mit einer kurzen Atemübung, um deinen Körper und Geist sanft vorzubereiten. Dann kommt es zu unserem Hauptteil. Die sanften Klänge und Vibrationen der Kristallklangschalen umgeben dich und schwappen wie Wellen des Wohlbefindens über Geist und Körper. Diese Klänge und Frequenzen treten mit unseren Gehirnwellen in Resonanz, so dass eine noch tiefere Entspannung möglich werden kann. Das Lauschen der Klänge kann physische, mentale und emotionale Verspannungen und Blockaden sanft, aber tiefgehend lösen. Die positiven Nachwirkungen kannst du oft noch Tage danach und bei deinem Schlaf spüren.
Der Kurs ist für alle Levels geeignet. Egal ob du schon Sound-Erfahrung mitbringst oder neu einsteigst: Du bist herzlich willkommen.
Auch wenn du schwanger bist, kann ein Klangbad toll sein - bitte kläre die Teilnahme aber mit deinem Arzt ab.
Equipment & Hilfsmittel: Du brauchst Kopfhörer oder einen Bluetooth-Speaker, um die volle Wirkung des Sounds zu erleben.
Ansonsten empfehle ich dir alles, was du zum Wohlfühlen brauchst, z. B. eine Unterlage zum Liegen, Kissen (auch gern ein Kissen für unter die Knie), Decke, Augenkissen (oder etwas zum Abdecken der Augen, z. B. einen Schal)
Ort: online via Zoom
Aufzeichnung: Du kannst nicht live dabei sein? Ich stelle dir die Aufzeichnung spätestens ab dem Folgetag für 7 Tage lang zur Verfügung.
Optionen:
✨Einzelticket: 20 €
✨oder 1 Stempel deiner 10er-Karte
❓Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne: info@lisahaselmann.com oder über Instagram: @mindfulminutesyoga.
Ich freue mich auf diese gemeinsamen Mindful Minutes mit dir.
