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In diesen kostenlosen 1 zu 1-Sessions hast du die Chance, kleine, leicht zugängliche Embodiment- Tools für die Anwendung in deinem Alltag kennenzulernen.
Das Hauptprinzip der Arbeit ist "Wahrnehmung und Wahl": Durch den Körper bemerkst du, was gerade in dir vorgeht, wo du stehst und was dich bewegt. Wenn du einen Änderungsbedarf siehst, helfen die Methoden dabei, mit Körperunterstützung alternative äußere und innere Haltungen zu entwickeln.
Im Embodiment Coaching nutzen wir neben Körperhaltung und Körperausdruck auch Atmung, Methoden zur Regulierung des Nervensystems und gelegentlich sanfte Bewegung (nichts Sportliches).
Ich selbst arbeite seit vielen Jahren in Gruppen-Workshops mit verschiedenen Methoden aus dem weiten Feld des Embodiment. Diese Serie ist Teil meiner vertiefenden Ausbildung zum Embodiment Coach für 1 zu 1-Sessions. Für die Zertifizierung benötige ich 12-15 Praxis-Einheiten mit 6 verschiedenen Menschen.
Du kannst in dieser Reihe bis zu 6 Sessions mit mir buchen. Ich empfehle, wir starten mit einem Termin und sehen dann wie es für uns beide passt.
- online via Zoom oder persönlich in Berlin-Kreuzberg
- in deutsch oder englisch
Die Haupttage für das Angebot sind Montag und Donnerstag Abend.
Wenn du einverstanden bist, leite ich deinen Namen und deine Email-Adresse an meine Ausbilder weiter. Es kann vorkommen, dass sie sich bei einzelnen Coachees melden.
Mehr über mich und über Embodiment erfährst du auf meiner deutschen Website und in meinem Blog.
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In these free 1-on-1 sessions, you have the chance to explore small, easily accessible embodiment tools for use in your everyday life.
The core principle of the work is "awareness and choice": through the body, you notice what is happening inside you, where you stand, and what moves you. If you sense a need for change, the methods help you develop alternatives with the body's support.
In embodiment coaching, we work with body posture and expression, as well as breath, nervous system regulation techniques, and occasionally gentle movement (nothing athletic).
I myself have been working for many years in group workshops with various methods from the broad field of embodiment. This series is part of my advanced training as an embodiment coach for 1-on-1 sessions. For the certification I need 12–15 practice units with 6 different people.
Within this series, you can book up to 6 sessions with me. I recommend starting with one meeting and taking it from there.
- Online via Zoom or in person in Berlin-Kreuzberg
- In German or English
The main days for this offer are Monday and Thursday evening.
If you agree, I will pass your name and email address on to my trainers. It may happen that they reach out to individual coachees.
You can find out more about me and about embodiment on my German website and in my blog.
