Lass uns gemeinsam aktiv und achtsam in den Tag starten. Vor allem am Morgen ist die Verbindung zum Körper und zur Seele ein wahrer Hauptgewinn. Du darfst dich auf eine bewegte Stunde freuen und mit einem großartigen Körpergefühl danach in deinen Tag starten. Die gewählten Twists sorgen für einen lösenden Effekt auf den Fasziensytem und gleichzeitig stärken wir die Körpermitte - unser Zentrum und unser Fundament für eine aufrechte Haltung in Leichtigkeit,
