Yoga & Brustkrebs: Wohltuende Bewegung, heilsame Entspannung, innerer Halt und neue Zuversicht
online via Zoom inkl. Aufzeichnung
Diese Live-Yogaklasse ist für alle Frauen geeignet,
- die aktuell von Brustkrebs betroffen sind - während der Therapiezeit
- die sich in der Regenerations- und Nachsorgephase nach der Therapie befinden
Sei gerne 5 min früher im Online-Yogaraum (Zoom), um über dein aktuelles Wohlbefinden kurz zu sprechen. Das ermöglicht mir, dies in der Yogaeinheit mitzubeachten.
Was dich erwartet:
- Sanfte Körperübungen, um deinen Körper zu mobilisieren und zu kräftigen
- Tiefenentspannung & Nervensystem-Regulation: Aktiviere deinen Parasympathikus – jenen Teil deines Nervensystems, der für Regeneration, Heilung und inneren Frieden zuständig ist.
- Visualisierungen & Körperreisen: Stärke dein Vertrauen und verbinde dich mit der Version deines Zukunfts-Ichs.
- Atemübungen & sanfte Bewegung: Finde über den Atem zurück in den Moment und in deinen Körper. Sanfte Yogaübungen helfen dir, dich sicher und getragen zu fühlen.
- Verbindung & innerer Halt: Lerne, dich als deine eigene beste Freundin zu erleben. Spüre, dass du nicht allein bist – weder auf der Matte noch auf deinem Weg.
Yoga für Krebsbetroffene ist kein klassisches Yoga, sondern ein geschützter Raum für dich – für dein Nervensystem, für deine Seele, für deinen nächsten Schritt auf dem Weg zurück ins Vertrauen - mit sanfter Bewegung, Entspannung, Meditation & Atemübungen.
Aufzeichnung inklusive: Falls du nicht live dabei sein kannst, es gibt eine Aufzeichnung. Dazu trage bitte bei der Buchung deine E-Mail-Adresse ein. Damit ich dir die Aufzeichnung zu schicken kann, musst du bitte zuvor bestätigen, dass ich dir E-Mails schicken darf.
Ich freue mich darauf, wenn du dabei bist.
Keine Vorkenntnisse nötig. Du brauchst nur eine Yogamatte, bequeme Kleidung, 1-2 Decken, ein Kissen und dich.
--> Tipp für DIY Yogaequiment
Ich freue mich auf dich!
Wichtiger Hinweis:
Die in meinem Yogaunterricht vermittelten Informationen, Übungen und Techniken können keine medizinische Behandlung und individuelle Beratung und Betreuung durch einen Arzt oder Therapeuten ersetzen. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab. Bitte besprich dich mit deinem Arzt und/oder Therapeuten, ob mein Yogaunterricht das Richtige für dich ist bzw. als Ergänzung zu deiner Therapie bzw. Behandlung geeignet ist. Yoga sollte erst nach Rücksprache mit dem Arzt ca. 6-8 Wochen nach einer Operation praktiziert werden.
