40 Stunden Ayurveda Basisfortbildung
(Online) 40 Std. Ayurveda Basisfortbildung an 2 Wochenenden
DIE INTENSIV TAGE
In dieser 40-stündigen Ayurveda-Basis-Fortbildung werden wir gemeinsam in Theorie und Praxis der ältesten Wissenschaft des Lebens eintauchen. An zwei Wochenenden werden wir in aufeinander aufbauenden Modulen Schritt für Schritt die wirksame Welt des Ayurveda entdecken. Von den Grundlagen bis hin zur Anwendung in der Praxis werden wir verschiedene Eigenschaften des Ayurveda im Detail kennenlernen, wie sie unseren Körper und unseren Geist beeinflussen und mit Allem um uns herum in Verbindung stehen. In und der ayurvedischen Medizin und meiner Arbeit liegt der Fokus auf der typengeruhten Ernährung, dem Tages- und Jahresrhythmus sowie gesundheitsfördernden Ritualen, Kräutern und der sanften Entgiftung.
Entdecke deine eigene Konstitution und wie Du sie mit Lebensmitteln und Gewohnheiten für deine Konstitution in Einklang bringen kannst . Wir werden mit verschiedenen Übungen lernen, wie Du deine Asana- und Meditationspraxis mit ayurvedischen Tipps verändern und verbessern kannst.
Eine Symbiose aus Theorie und Praxis, welche dir einfache und praktische Werkzeuge bietet, die Du in deinem täglichen Leben umsetzen kannst.
FÜR WEN?
Die Fortbildung ist für alle Ayurveda-Begeisterten offen, ob Yogalehrer, Coaches oder Schüler. Du kannst entscheiden, wie tief Du einsteigen möchtest:
- Du bist möchtest mehr über Ayurveda erfahren aber hast noch nicht den nötigen Schwung eine Änderung deines Lebensstils / der Gewohnheiten oder des Essens einzuläuten?
- Deine YogaschülerInnen kommen zu dir in den Yogaunterricht und wollen neben Fakten zum Yoga auch Vieles zum Thema ganzheitliche Gesundheit wissen, häufig kannst du darauf aber keine passende Antwort geben.
- Du praktizierst für dich selbst ayurvedische Rituale und möchtest diese mit dem richtigen Know-How und Expertise weitergeben können. Dann ist Modul 1 genau das Richtige für dich!
- Du stehst noch ganz am Anfang und möchtest die Grundlagen des Ayurveda entdecken?
- Du findest den Ayurveda spannend, hast aber bisher keinen fundierten Zugang dazu gefunden, der sich in der modernen Welt einfach umsetzen lässt? Dann sind beide Module das richtige für dich!
- Du bist bereits mit der Theorie vertraut, möchtest aber mehr über das Einweben einer ayurvedischen Routine in den Alltag erfahren? Dann ist Modul 2 genau das Richtige für dich!
WAS ERWARTET DICH IN DER AYURVEDA IMMERSION?
Modul 1: 23-25.Oktober 2020
- Theoretische Konzepte „Ayurveda kennenlernen“
- Der Ursprung des Ayurveda: Geschichte und Philosophie
- Die 5 Elementenlehre
- Die 3 (Doshas (Lebensenergien : Vata Pitta Kapha:) und ihre Bedeutung in unterschiedlichen Kontexten (körperliche, geistige und emotionale Qualitäten) sowie Vertiefung
- Die Theorie der Dosha-Analyse
- Der ausgeglichene und unausgeglichene Körper; Gesundheit und Krankheit aus schulmedizinischer und ayurvedischer Sicht
- Der Grundbegriff der Diagnose
Modul 2: 27-29.November 2020
- Praktische Konzepte eines „doshagerechten ayurvdischen Lifestyles für ein ausgeglichenes und gesundes Leben“
- Tägliche geistige und körperliche Hygiene: ayurvedische Rituale
- Ayurveda und seine Anwendung und Auswirkung in der Yogapraxis
- Meditation und Pranayama
- Das Prinzip der ayurvedischen Ernährung und Verdauung: 3 Hauptgunas, 6 Geschmacksrichtungen
- Die Reinigung und Fasten aus ayurvedischer Sicht
- Die ayurvedische Küchenausstattung
ZEITPLAN UND PREISE
ZEITPLAN (Modul 1 & 2)
- Freitagabend: 19:30 - 21:30 Uhr mit Theorie und einer kurzen Meditationspraxis
- Samstag und Sonntag: 09.00 - 19.00 Uhr inklusive morgendlicher Yogapraxis am Wasser mit Pranayama und Meditation, 1,5 Stunden Mittagspause mit ayurvedischem Gericht und Meditationswalk im Wald, Ayurvedatheorie und gemeinsamer Abendmeditation Hausaufgaben.
Frühbucherpreis / Anmeldung und Bezahlung bis 23. August 2020
- Modul 1 + 2 - 589 €
- Modul 1 oder 2 - 349 €
Regulärer Preis / Anmeldung und Zahlung nach dem 23. August 2020
- Modul 1 + 2 - 689 €
- Modul 1 oder 2 - 389 €
| vorher storniert | erstattet |
|---|---|
| 30 Tage | 90,0 % |
| 14 Tage | 50,0 % |
| 7 Tage | 0,0 % |
Online
Die Idee einen Lunch Quickie ist ganz toll.Das Rezept,welches ich vorher zugeschickt bekam ,ist gut verständlich.Da mit zwei Kameras gefilmt wird konnte ich die Zubereitung genau verfolgen und mitmachen. Was mich begeistert ist Martins sympathische lockere Art und sein sehr umfangreiches Wissen über die einzelnen Zutaten und was man wie kombiniert.Total spannend. Am Anfang empfand ich den Ton etwas zu leise(es kann aber auch daran gelegen haben ,dass der Geräuschpegel bei mir mit Kleinkind immer recht hoch ist ;)). Für mich war es eine ganz neue Erfahrung live mit Martin zu kochen und ich freue mich schon auf das nächste mal!
Es war ein sehr interessanter und gut aufgebauter Kurs. In der Kürze der Zeit haben wir viele medizinische Hintergrundinformationen aus dem Bereich Ayurvedische Ernährung bekommen und nebenbei ein wunderbares Gericht gekocht, das super geschmeckt hat. Durch die Kombination der verschiedenen Gewürze und Geschmacksrichtungen ist ein außergewöhnliches, aber dennoch einfach zu kochendes Gericht entstanden. Außerdem war es eine sehr schöne Möglichkeit mit den Kindern zusammen zu kochen. Sie haben begeistert mitgemacht und freiwillig und mit Freude das leckere Gemüsegericht gegessen. Wir sind auf jeden Fall wieder dabei und freuen uns schon darauf. Vielen Dank!