Der Alltag ist oft laut. To-Do Listen, Verpflichtungen und Gedanken begleiten uns von morgens bis abends.
Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit nur für dich genommen?
In diesem Hatha-Yoga-Kurs darfst du für eine Stunde den Alltag loslassen. Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und kleinen Momenten der Entspannung kannst du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und wieder bei dir ankommen.
Kein Leistungsdruck. Keine Vergleichen.
Nur Zeit für dich, deinen Körper und deinen Atem.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger ebenso wie für alle, die sich mehr Entspannung, Beweglichkeit und innere Balance wünschen.
Ich freu mich auf dich !
