Eine Reise in deine Yin Qualität - Yoga, Somatic Movement, Voice

LUNAR PATH

Eine 4-wöchige Reise in deine Yin-Qualität

14. Oktober – 4. November 2026 · online

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:

Du funktionierst. Du organisierst. Du hältst zusammen. Du denkst voraus. Du kümmerst dich. Du machst.

Und irgendwann merkst du, dass du dabei etwas verloren hast.

Den Kontakt zu deinem Körper.

Zu deiner inneren Stimme.

Zu dem, was sich eigentlich nach dir anfühlt.

Lunar Path ist eine Einladung, für vier Wochen aus diesem ständigen Tun auszusteigen und einen anderen Raum zu betreten.

Einen Raum, in dem du nicht noch mehr leisten, lernen oder optimieren musst.

Sondern spüren darfst.

Empfangen übst.

Weich werden darfst.

Lauschen. Genießen. Dich bewegen lässt.

Deiner Stimme Raum gibst,

Und aus dieser Verbindung heraus wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft findest.

YIN IST NICHT PASSIVITÄT.

Für mich bedeutet Yin nicht einfach Langsamkeit und auch nicht, möglichst entspannt auf einer Matte zu liegen.

Yin ist eine Qualität.

Die Qualität, nicht immer gegen das Leben und gegen dich selbst anzukämpfen.

Zu empfangen, anstatt alles kontrollieren zu müssen.

Zu spüren, anstatt dich zu übergehen.

Weich zu werden, ohne ohnmächtig zu werden.

In der Stille zu hören, was wirklich da ist.

Denn genau dort kann etwas entstehen, das wir im ständigen Funktionieren oft verlieren:

Lebensfreude. Kreativität. Genuss. Intuition. Lebendigkeit. Ausdruck.

Yin ist für mich nicht das Gegenteil von Kraft. Es ist eine andere Quelle von Kraft.

Und Lunar Path ist eine Einladung, diese Quelle wieder kennenzulernen.

DEIN LUNAR PATH

Über vier Wochen erforschen wir verschiedene Facetten dieser Yin-Qualität und lassen sie immer wieder durch den Körper, die Stimme und dein eigenes Erleben wandern.

SPÜREN

Aus dem Kopf zurück in den Körper.

Was nehme ich wahr, wenn ich nicht sofort analysiere, bewerte oder handle?

EMPFANGEN

Was passiert, wenn ich nicht immer diejenige sein muss, die etwas initiiert, hält und kontrolliert?

Wir erforschen das Getragensein, Yielding und die Kunst, Raum entstehen zu lassen.

WEICH WERDEN

Weichheit bedeutet nicht, deine Kraft abzugeben.

Wir schauen, wo du festhältst, kontrollierst oder dich schützt – und erforschen, wie es sich anfühlt, mehr Beweglichkeit und Hingabe zuzulassen und dabei ganz bei dir zu bleiben.

GENUSS & LEBENDIGKEIT

Was fühlt sich eigentlich gut an?

Wonach sehnst du dich, wenn du einmal nicht fragst, was du solltest, musst oder noch erreichen möchtest?

Wir geben Lust, Genuss, Sinnlichkeit und Kreativität wieder Raum.

STIMME & AUSDRUCK

Was möchte durch dich hindurch Ausdruck finden?

Mit Stimme, Klang, Bewegung und Musik erforschen wir deinen eigenen Ausdruck – nicht um eine „schönere“ Stimme zu produzieren, sondern um hörbar und spürbar werden zu lassen, was bereits in dir lebt.

VERKÖRPERUNG

Und was, wenn diese Qualitäten nicht auf der Matte bleiben?

Wir nehmen das Erlebte mit in dein echtes Leben.

Wie kannst du aus mehr Verbindung heraus Entscheidungen treffen, Grenzen setzen, kreativ sein, Beziehungen führen, arbeiten, genießen und dich zeigen?

✨WAS DICH ERWARTET 

4 × 75 MINUTEN LIVE LUNAR PATH

Wir treffen uns jeden Mittwochabend 19:30-20:45 Uhr live online.

14.10. · 21.10. · 28.10. · 04.11.

Jede Session verbindet – je nach Thema – Elemente aus:

Tantrischem Hatha & Yin Yoga · Somatics · Atem · Meditation · holistischer Stimmarbeit · Embodiment · Musik und Reflexion

75 Minuten geben uns dabei bewusst Zeit, wirklich anzukommen, tiefer zu gehen und nachzuspüren.

Die Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir ab dem nächsten Tag professionell aufbereitet und geschnitten für 3 Monate zur Verfügung.

LUNAR IMMERSION · SAMSTAG, 31.10.

Zusätzlich treffen wir uns für eine längere gemeinsame Online Immersion von 2,5 Stunden (14:30-17 Uhr)

Wir nehmen uns Zeit, tiefer in Körper, Stimme und Wahrnehmung einzutauchen, Dinge entstehen zu lassen und Zeit zu haben, mit diesen wirklich zu Sein.

Somatisches Yin Yoga, intuitive Bewegung, holistische Stimmarbeit, Musik, Reflexion und Integration dürfen hier ineinanderfließen.

Ein Raum für Tiefe, für die 75 Minuten manchmal nicht ausreichen.

Auch hier wird es eine Aufzeichnung geben.

DER LUNAR PATH SPACE

Lunar Path endet nicht, wenn die Live-Session vorbei ist.

Für die Dauer der Reise gibt es einen geschützten Telegram-Space, der dich zwischen den Sessions begleitet.

Zu Beginn jeder Woche erhältst du von mir eine persönliche kleine Videobotschaft und einen Impuls für die kommende Woche.

Dazu bekommst du:

- eine aufgezeichnete Morning Meditation 

- ein liebevoll gestaltetes Begleitbuch

- Raum für Austausch und Verbindung

- die Aufzeichnungen aller Live-Sessions

Dabei geht es nicht darum, noch mehr Aufgaben auf deine To-do-Liste zu setzen.

Die Impulse sind Einladungen. Zum Spüren, Lauschen, Erforschen und vor allem ist dieser Space um zu merken, dass du diese Reis nicht allein gehst, sondern mit Weggefährtinnen an deiner Seite.

FÜR DICH, WENN …

… du viel im Tun und Funktionieren bist und dich nach einer anderen Qualität sehnst.

… du wieder tiefer mit deinem Körper in Verbindung kommen möchtest.

… du lernen möchtest, dich selbst wahrzunehmen, bevor du sofort reagierst.

… du dich nach mehr Weichheit sehnst, ohne deine Kraft zu verlieren.

… du deiner Kreativität, deiner Lust und deinem authentischen Ausdruck wieder mehr Raum geben möchtest.

… du spürst, dass „noch mehr machen“ gerade nicht die Antwort ist.

… du dir einen Raum wünschst, in dem du für eine Weile nichts darstellen und nichts erreichen musst.

Du brauchst keine Vorerfahrung.

Du musst nicht meditieren können.

Du musst nicht singen können.

Du darfst mit genau dem da sein, was gerade da ist.

✨

EIN RAUM, DER NACHWIRKEN DARF

Lunar Path ist keine schnelle Lösung und kein weiterer Kurs, den du erfolgreich „abarbeiten“ musst.

Es geht nicht darum, nach vier Wochen eine bessere Version deiner selbst zu sein.

Es geht darum, wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen.

Und vielleicht daraus etwas mitzunehmen, das viel größer ist als die einzelne Session:

...mehr Vertrauen in deinen Körper.

...mehr Raum für deine Stimme.

...mehr Erlaubnis für deine Bedürfnisse.

...mehr Lust auf dein eigenes Leben.

...mehr Freiheit in deinem Ausdruck.

Nicht weniger Leben. Sondern mehr Leben – aus einer anderen Quelle heraus.

DEIN INVESTMENT

333 € 

inklusive:

✦ 4 × 75 Min. Live Lunar Path

✦ 1 × Lunar Immersion

✦ Aufzeichnungen aller Sessions

✦ Lunar Path Space (Telegram)

✦ 4 persönliche Videobotschaften

✦ Morning Meditation

✦ Workbook & Reflexionsimpulse

Start: 14. Oktober 2026

Abschluss: 4. November 2026

Die Gruppe öffnet bereits vor Beginn der ersten Session, damit wir gemeinsam ankommen können.

Ich freu mich auf dich!

Von Herzen, 

Anna

Hinweis: wenn du gerne dabei sein möchtest aber deine finanzielle Situation es dir gerade nicht erlaubt, schreib mir gerne und wir finden eine Lösung z.B. über längere Ratenzahlung usw.