Deine persönliche Standortbestimmung rund um Ernährung, Gewicht und Gesundheit. Für Menschen, die endlich verstehen möchten, welche Veränderungen für ihre Situation sinnvoll und langfristig umsetzbar sind.
Kommt Dir das bekannt vor?
Wenn das Leben kleiner wird
Früher hast Du Dinge einfach gemacht. Einen Ausflug, eine Wanderung, spontan Freunde treffen. Heute kosten dieselben Dinge so viel Überwindung, dass Du sie immer öfter sein lässt. Nicht weil Du nicht willst sondern weil die Energie fehlt. Und mit jedem Mal, das Du absagst, zieht sich Dein Leben ein Stück mehr zusammen.
Der Arztbesuch, der nichts bringt
„Sie sollten wirklich abnehmen." Diesen Satz kennst Du. Er kommt zuverlässig, geht aber nicht spurlos an Dir vorbei, weil er bei Dir Selbstzweifel und das Gefühl von Versagen hervorruft. Du weißt selbst, dass Dein Gewicht ein Thema ist und Deine Gesundheit bedroht. Was Du brauchst, ist kein weiterer Hinweis. Sondern jemand, der Dir zeigt, wie.
Die Frage, die bleibt
Warum klappt es bei anderen? Warum reichen bei manchen ein paar Wochen Umstellung, während Du seit Jahren kämpfst und auf der Stelle trittst? Die Antwort ist nicht Disziplin. Die Antwort liegt in Deinem Körper und darin, dass bisher niemand genau dort hingeschaut hat.
Wenn Du gerade nickst, dann bist Du hier richtig.
Ich verstehe Dich. Wirklich!
Du bist nicht das Problem.
Zwischen all dem Lärm da draußen rund um Low Carb, Intervallfasten, Kalorienzählen, Superfoods usw. hat niemand einmal wirklich zugehört. Empfehlungen, die für alle gelten sollen. Diäten, die laut versprechen und leise enttäuschen und Arztgespräche, die enden, bevor sie begonnen haben.
Fünf Minuten. Ein Hinweis. Die nächste Wartenummer.
Was dabei auf der Strecke bleibt, bist Du.
Nicht als Patient. Als Mensch. Mit Deinem Alltag, Deinen Gewohnheiten, Deinen Versuchen und letztlich der Frage, die all die Jahre unbeantwortet geblieben ist: Wie soll das bei mir funktionieren?
Das Ergebnis dieses Systems kennst Du: keine Klarheit, kein echter Plan und das leise, erschöpfte Gefühl, irgendwie selbst schuld zu sein.
Dabei ist die Wahrheit eine andere.
Was Dir fehlt, ist nicht Disziplin. Nicht Willenskraft. Was gefehlt hat, ist jemand, der Dich wirklich anschaut. Der fragt. Der zuhört. Der Deinen Weg versteht bevor er Dir einen zeigt.
Du bist kein Durchschnittsmensch, für den Durchschnittslösungen gemacht wurden.
Du bist Du. Und genau hier fängt es an.
So läuft Deine Ernährungsanalyse ab
1. Termin buchen
Buche Deinen Wunschtermin bequem über dieses Portal.
2. Anamnesebogen und Ernährungsprotokoll ausfüllen
Nach der Buchung erhaltst Du einen Anamnesebogen sowie ein Ernährungsprotokoll zum Download.
Dokumentiere Deine Ernährung an fünf Tagen möglichst realitätsnah. Ideal sind:
* mehrere Arbeitstage
* ein Wochenende
* oder besondere Situationen wie Urlaub oder Feiern
So entsteht ein möglichst authentisches Bild Deiner aktuellen Gewohnheiten.
3. Unterlagen einreichen
Sende den ausgefüllten Anamnesebogen und das Ernährungsprotokoll spätestens fünf Tage vor unseren Termin zurück.
So bleibt ausreichend Zeit für eine sorgfältige Auswertung.
4. Deine persönliche Ernährungsanalyse & Beratung
Im 90-minütigen Online-Termin besprechen wir Deine individuelle Situation.
Du lernst:
- welche Ernährungsgewohnheiten Dich aktuell unterstützen oder ausbremsen
- an welchen Stellen die größten Hebel für Veränderungen liegen
- welche Empfehlungen zu Deiner persönlichen Situation passen
- welche nächsten Schritte für Dich sinnvoll sein können
- worauf Du Deine Energie künftig konzentrieren sollten und
- ob eine eigenständige Umsetzung für Dich ausreichend ist oder mehr Begleitung sinnvoll wäre
