Lass uns gemeinsam unsere Lebensgeister wecken, Energie tanken, den Körper und unser System aktivieren und gut gelaunt und frisch in den Tag starten.
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Bereite dir am besten am Vorabend schon deinen Platz her: Sitzkissen, Decke, ein Glas und frisches Wasser. Du kannst sehr gerne direkt nach dem Aufstehen (auch im Schlafanzug) teilnehmen.
Ich empfehle dir, Kopfhörer zu verwenden.
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