Online Kettlebell Seminar

Das Kettlebell Seminar ist DER Einstiegskurs, um in die Welt des Kettlebelltrainings einzutauchen. RKC Christoph Kühnhauser vermittelt die Grundlagen, die für ein sicheres und effizientes Training mit der Kettlebell wichtig sind.

Lerne SICHER mehr aus dir herauszuholen!
Fühle wie sich effizientes Training in voller Körperspannung anfühlt!
Entwickle durch den Kettlebell Hardstyle Swing sämtliche Muskelfasern in deinem Körper und heize die Fettverbrennung wie einen Hochofen an!
Spüre wie dir der Turkish Get Up Stabilität in der Mobilität gibt und erlange enorme Schulterkraft und Körperkontrolle – in allen fundamentalen Bewegungsmustern!

Das Kettlebell Seminar ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene, die ihre Technik perfektionieren wollen.

Inhalte des Workshops:

Fakten auf einen Blick:

Du wirst von einem RKC ausgebildeten Trainer trainiert.
Dauer: 3 Stunden
Ort: Online
Teilnahmekriterien: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder wird auf seinem individuellen Level abgeholt und entsprechend gefordert. *
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
*Bei akuten Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen bitten wir vorher zwingend um Rücksprache

Hinweise zum ONLINE Seminar:
Das brauchst du:
 Du solltest eine leichte (TGU), sowie eine mittelschwere Kettlebell (Swing) zuhause zu haben.
Frauen: 8 - 20 kg
Männer: 12 - 24 kg
 etwas freie Trainingsfläche, auf der du dich bequem bewegen kannst
 Laptop oder Tablet mit Webcam, Software: Zoom