Du hast das Gefühl, dass du je nach Zyklusphase unterschiedlich viel Energie hast, mal voller Tatendrang bist und an anderen Tagen am liebsten nur deine Ruhe möchtest? Damit bist du nicht allein.
In diesem 60-minütigen Online-Workshop lernst du die vier Zyklusphasen kennen und erfährst, wie sie sich auf deinen Alltag auswirken können. Gemeinsam schauen wir darauf, wie du deinen Zyklus besser verstehen und erste kleine Veränderungen in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Leistungsdruck und mit viel Raum für Selbstbeobachtung.
Das erwartet dich:
- Die vier Zyklusphasen einfach erklärt
- Was hormonell in deinem Körper passiert
- Tipps für Beruf & Alltag in jeder Zyklusphase
- Ernährung, Bewegung und Freizeit zyklusorientiert gestalten
- Praktische Impulse, die du direkt ausprobieren kannst
Der Workshop richtet sich an Frauen, die sich einen unkomplizierten Einstieg in das Thema wünschen und ihren Körper besser kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Format: Live online via Google Meet
Dauer: 60 Minuten
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die faszinierende Welt deines Zyklus zu entdecken!
