Ihr Lieben,
lange haben wir uns nicht mehr auf der Matte gesehen. Selbstständig und Mama eines kleinen wilden Mannes, bleibt oft nicht mehr viel übrig an Zeit für einen Selbst. Zwischen Stundenorga für POP UP YOGA, Instagram, Gabriel full time daheim und Haushalt bleibt doch einiges auf der Strecke.
Was mir hilft, mich nicht zu verlieren und trotzdem alles zu jonglieren:
Immer wieder einchecken.
Kurz innehalten, hinschauen, nachjustieren — statt einfach nur zu funktionieren.
Dabei möchte ich euch mitnehmen und starte eine kleine Reihe — jeden Monat ein anderes Thema, eine Challenge 5 Tage lang, ganz nah bei euch in einer WhatsApp-Gruppe. Wer mitmachen möchte, ist herzlich eingeladen, mit mir gemeinsam einzuchecken. Wir beginnen mit dem Thema, das für die meisten von uns täglich beginnt und selten bewusst gestaltet wird:
5 Tage lang bekommst du abends einen kleinen Impuls, eine Frage oder eine winzige Aufgabe für den nächsten Morgen — nichts, was Zeit kostet, aber alles, was etwas verschiebt. Du reagierst einfach mit einem Emoji, wenn du's gemacht hast. Kein Druck, kein Bloßstellen, kein Mitschreiben vor der Gruppe.
Was dich erwartet:
• 5 Abende, 5 kleine Impulse direkt in dein WhatsApp
• Fragen und Mikro-Aufgaben, die wirklich in den Alltag passen
• Eine Gruppe von Menschen, die das Gleiche gerade für sich wieder fühlen möchten
Was du brauchst:
- WhatsApp
- Info: In der Gruppe ist deine Nummer sichtbar, wie in einer Gruppe mit deinen Freunden auch.
- Warum eine Gruppe? Um uns gegenseitig zu motivieren. Du musst aber nicht persönliches inhaltlich teilen. Du reagierst einfach mit einem Emoji, wenn du's gemacht hast. Kein Druck, kein Bloßstellen, kein Mitschreiben vor der Gruppe. :)
Energieausgleich: 17€ für die ganzen 5 Tage
Start ist der 10. August 2026.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten — wenn du Lust hast, dir deinen Morgen mal wieder bewusst anzuschauen, sei dabei.
Mit der Buchung der Stunde erkennst du unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) in ihrer jeweils gültigen Fassung als verbindlich an.
