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Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.
Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.
Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.
Der Kurs findet von 14.09. bis 23.11.2026 immer montags von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr statt.
Die Kosten für den Kurs betragen 170 € für 10 Treffen.
Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte vorbereiten. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ort: ONLINE bei dir zuhause
Termine im Einzelnen: 14.09. / 21.09. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. / 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11.2026
