Ayurveda Yoga
Finde zurück in deine natürliche Balance
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht – innerlich unruhig, angespannt oder energielos?
Dann schenke dir diese Stunde als achtsame Rückverbindung mit dir selbst.
Ayurveda Yoga – im Rhythmus der Natur, im Einklang mit dir
Diese Stunde verbindet Yoga mit den Prinzipien des Ayurveda.
Jede Jahreszeit bringt andere Qualitäten mit sich – und genau daran orientiert sich Ayurveda Yoga.
Einmal im Monat erwartet dich sonntagabends eine an die Jahreszeit angepasste Yogapraxis. Die Stunden orientieren sich an den ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha und verbinden ruhiges Hatha Yoga mit Atemübungen, Meditation und ausgewählten Impulsen aus dem Ayurveda.
Mal bewegen wir uns etwas fließender und mobilisierender, mal wird die Praxis ruhiger und erdender. Jede Stunde ist in sich abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden.
Das erwartet dich:
– 45 Minuten Live-Yoga via Zoom
– jahreszeitlich abgestimmte Yogapraxis
– Atemübungen und Meditation/Entspannung
– kleine Ayurveda-Impulse für deine Praxis
Du brauchst keine Ayurveda-Vorkenntnisse. Halte für deine Praxis eine Yogamatte, eine Decke und – wenn vorhanden – ein Kissen oder Bolster und Yogablöcke bereit.
Live via Zoom · Sonntag 18:00 Uhr · 10 €
Die nächsten Termine & Themen:
13. September
Ayurveda Yoga | Spätsommer Balance
Stabilität im Übergang
11. Oktober
Ayurveda Yoga | Vata Balance
Erdung & Stabilität
08. November
Ayurveda Yoga | Wärme & Ruhe
Ankommen in der kalten Jahreszeit
Ich freue mich, dich in dieser ganzheitlichen Praxis zu begleiten.
Janine von YOMEJA
Hier erfährst du mehr!
Ayurveda Yoga - Mehr zu den Doshas & ayurvedischen Tools findest du in meinem Blog.
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www.yomeja.de.
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