Yoga Onlinekurs

Yoga Bewegt und Entspannt Mittwoch

Teilnehmeranzahl: 6-24





Der Yogakurs richtet sich an alle, die etwas Gutes für sich tun möchten:

Stress abbauen und entspannen, zur Ruhe kommen, nach einem anstrengenden Tag mit Kindern, Arbeit und Alltag.


Einfach mal eine Stunde Zeit für sich haben. Dafür bietet Yoga die perfekte Basis.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungskonzept das Körper, Geist und Seele verbindet.

Durch Körperhaltungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken, kommt der Körper wieder in einen wohltuenden Einklang.



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WEITERE INFORMATIONEN

Für die Yoga Praxis zu Hause brauchst du eine Yogamatte oder einen Teppich, ein Sitzkissen und/oder eine feste Decke. Vielleicht magst du deine Yogaausstattung um einen Yogablock und einen Yogagurt erweitern, dies ist optional und nicht zwingend notwendig.

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