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Thu
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Pole Dance - Der neue Fitness Trendsport

ONLINE & LIVE! PoleDance / PoleFitness Level: Intermediate

Teilnehmeranzahl: 2-100
Preis: ab 11,00 €  (weitere Kurspakete)





** Dies ist ein Online Kurs ** Dir wird spätestens eine Stunde vor Kursbeginn ein Link zu Google Meet gesendet ** bitte überprüfe auch Deinen Spam-Ordner ** du benötigst einen Google Account **




Damit Du Dich im Intermediate - Level wohl fühlst, empfehlen wir folgende Voraussetzungen:
- sicheres Invertieren an der Pole
- (outside) Leghang
- sicheres Klettern und sitzen an der Pole Stange

Wir beginnen im Intermediate Level mit Climbings und Kopfüber-Figuren. Ebenso wird an der Static (feststehende) und an der Spinning Pole (drehende Stange) trainiert.

Poledance – Der Trendsport mit Suchtpotenzial!

Kaum eine Sportart schafft es, Spaß an der Bewegung,Fitness und Koordination so sehr zu vereinen wie Poledance. Dabei kann diese Sportart von jedem erlernt werden, der Spaß an Bewegung und Tanz mitbringt, ohne dass eine sportliche Vorfitness erforderlich ist. Wir starten mit einem gemeinsamen Warm-Up, erarbeiten eine Choreografie oder akrobatische Tricks mit und an der Pole. Abschliessendes Cooldown.



Über Trainerin Thu:

Thu ist eine berufstätige Mutter und betreibt Pole als Sport  seit über 5 Jahren. Dazu ist sie ausgebildeter Mobility, Pole Exotic- und PoleFitness-Trainer.

Thu bevorzuge Klasse statt Masse, daher unterrichtet sie in kleinen Gruppen, damit  jedem Kursteilnehmer ausreichend Aufmerksamkeit geschenkt werden kann und jeder in den Genuss eines gesunden und abwechslungsreichen Trainings kommt. Thu gestaltet die Stunde mit viel Humor und äusserst anschaulichen Erklärungen ;-) Erlebt sie selbst!
STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
6 Stunden 100,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Für das Hometraining wird eine Polestange zuhause benötigt. Die Online Class wird mit Google Meet durchgeführt. Bitte richte Dir ggfls. einen Google Account ein und wähle dich ca 10 Minuten, spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn ein, damit wir ausreichend Zeit haben die Technik zu testen. Als Trainingskleidung empfehlen wir ein kurzes Top, eine kurze Hose und zum Aufwärmen/Cooldown eine lange Hose darüber. ° Mehrfachkarten haben eine Gültigkeit von drei Monaten - so no rush :-)

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  • Online

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BEWERTUNGEN
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Lioba    Januar 2021


Thu denkt sich immer tolle Kombis und schöne Pole Tricks / shapes aus und erklärt diese so wunderbar, dass man auch online super gut weiss welcher Arm/Fuss als nächstes vor/hinter/neben die Stange muss.. ;) Außerdem ist ihre gute Laune ansteckend!

Anja    Januar 2021


Einfach super und absolut empfehlenswert! Tolle Choreo mit leicht verständlichen Erklärungen, gute Bild- und Tonqualität, lustige und motivierende Art und auf gesundheitliche Einschränkungen wurde Rücksicht genommen. Was will Frau mehr??

Uli    Januar 2021


Ein neues Jahr hat begonnen und eine neue Polestunde auch. Thu macht ein fantastisches Training Danke für deine Erklärungen und deine Unterstützung. Dank Thu habe ich Positionen gelernt und auch hin bekommen , welche mir seit Ewigkeiten Probleme bereiten. Die Erläuterungen dazu sind einfach so schön und ich behalte diese für immer im Kopf. Ich bin froh dich , liebe Thu ( auch wenn nur Online) kennen lernen zu dürfen. Danke Ich kann Thu mit ihren tollen Ideen absolut weiterempfehlen und werde ihr / dir lange treu bleiben Uli

Ekaterina    Dezember 2020


Toller Kurs mit super exotic moves! Thu kann sehr gut erklären wie was funktioniert und schaut drauf dass jeder es auch richtig macht. Immer wieder gerne :)

Kathy    Dezember 2020


Diese Frau ist der Hammer

Uli    Dezember 2020


Liebe Thu❣️ Vielen viel dank für die tolle Stunde Figuren zu lernen ohne fremde Hilfe ist nicht einfach und der Koof sagt dann gerne Oje geht doch gar nicht

Katrin    Dezember 2020


3 Buchstaben reichen..... TOP!

Anita    Dezember 2020


Eine tolle und eine sehr nette Trainerin. Da spürt man dass das Trainerherz an der richtigen Stelle sitzt. Kann ich sehr empfehlen.

Uli    Dezember 2020


Ich liebe das Training Jede Woche liebevoll ausgedachte Choreografien, welche in der Onlinestunde Schritt für Schritt geübt werden um am Ende der Stunde zusammen gestellt zu werden. Danke Thu/ fitworkingmom für seine Inspiration

Uli    Dezember 2020


Vielen Dank liebe Thu! Ich liebe dein Online-Training. Jede Woche hast du neue Ideen und setzt sie mit uns per Live-Stream um, deine Erklärungen während der Stunde sind einfach nur klasse. Das Training am Montag fand ich extrem toll. Die Combo war anspruchsvoll und hat viel Kraft gekostet welches ich im Zusammenspiel einfach perfekt fand. Gerade in der jetztigen Zeit finde ich es sehr wichtig mit Hilfe von Online-Stunden trotzdem meinem Ziel näher und weiter zukommen. Dieses bringst du perfekt rüber. Ich kann nur jedem Empfehlen bei dir Onlinestunden zunhemen und dein sympatische Art rundet das Ganze ab. Nochmals Danke Uli

Uli    November 2020


Tolle onlinestunde mit viel Anspruch Danke Thu

Uli    November 2020


Ein perfektes Training mit einer neuen Herausforderung Unterstützung perfekt ghz ist die Beste Danke

Julia    Oktober 2020


Meine Tochter war begeistert

Yvonne    September 2020


Schnupperkurs Poledance für Kinder. Meine Tochter war begeistert und kommt gerne wieder. Mit ihrer fröhlichen Art steckt Thu alle an und macht ihre Stunde zu einem Highlight. Die Tochter freut sich auf zukünftige Stunden bei Thu.

Julia    Juli 2020


Tolle Trainerin, die unschlagbar lustig und herzlich ist. Ihre Erklärungen und der Unterricht sind absolut top! Für jeden ist hier etwas dabei, egal ob Einsteiger oder Könner :) Absolut empfehlenswert! Habe mich auf Anhieb wohlgefühlt.

Anna    Juli 2020


Coach geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein, man fühlt sich aufgehoben und mit reichlich Spaß verbunden.

Tanja    Juli 2020


Toller Kurs, tolle Trainerin, hat sehr viel Spaß gemacht, danke, ich komme weiterhin.

Sandra    Juni 2020


Tolle, qualifizierte Trainerin die mit viel guter Laune und Motivation selbst Koordinations-Legasthenikern wie mir zu Erfolgen verhilft.

Larissa    Juni 2020


Super Kurs mit einer sehr netten und lustigen Trainerin, die super erklären und den Inhalt vermitteln kann - auch online! Jederzeit wieder!