Moto-Yoga-Mobility Challenge für Motorradfahrerinnen
- Du steigst aufs Bike, aber dein Kopf hängt noch bei der Einkaufsliste?
- Füße und Hände werden mit der Zeit taub oder verkrampfen?
- Wenn sich nach 2-3 Stunden auf dem Bike der Nacken meldet, wechselst du ständig die Position und streckst dich an jeder Ampel?
- Nach der Tour sind die ersten Schritte eher krumm und bucklig statt schwungvolles Loslaufen, weil Rücken und Hüfte steif sind?
- Am nächsten Morgen fühlst du dich einfach nur erschöpft, weil dir dein gesamter Körper die Rechnung präsentiert?
Kenn ich.
Die Winterpause ist eine gute Zeit, das anzugehen. In 10 kurzen Einheiten lernst du Yoga- und Mobility-Übungen für Rücken, Hüfte bis Füße, Nacken bis Hände. Dazu kommen einfache Routinen für vor der Tour, die Pause am Tankstopp und danach. Das Ziel: in der neuen Saison lockerer fahren und entspannter absteigen.
Trag dich jetzt unverbindlich hier auf die Warteliste ein – du bekommst rechtzeitig alle Infos zur Anmeldung und zum Start.
So läuft die Challenge:
- Gemeinsamer Start in die 2 x 5 Tage (Montag bis Freitag) mit je einer Einheit à ca. 10 Minuten – die Wochenenden bleiben frei
- Online und on demand in deinem Mitgliederbereich, der Pitstop-Area: du übst, wann es dir passt
- Tägliche Begleitung per Mail und eine Community zum Austausch
- Mindestens 31 Tage Zugriff auf alle Einheiten, auch nach Ende der Challenge
- Keine Vorkenntnisse nötig – du bewegst dich in deinem Tempo und nur so weit, wie es sich gut anfühlt
➡️ Hier geht's zur Warteliste !
Ich bin Anja, zertifizierte Yogalehrerin, Naturwissenschaftlerin und leidenschaftliche Offroad-Fahrerin. Und die Übungen kommen nicht aus dem Lehrbuch, sondern aus meiner eigenen Praxis auf Straße, Enduro und Trial.
Mehr über mich und meine Angebote unter https://balancetrails.com.
