YIN YOGA
Yin Yoga ist eine moderne Form des Yoga und wirkt auf das Bindegewebe (Faszien) und die Energiebahnen (Meridiane) der Organe. In dieser sanften und bodennahmen Yogapraxis verweilen wir für einen längeren Zeitraum ohne Muskelanspannung in den Stellungen - in Verbundenheit mit dem Körper, Atem und was sich in der Stille zeigt.
PASSIVE ART ZU ÜBEN
Mit dieser passiven Art zu üben, werden nicht nur intensiv die Muskeln sanft und nachhaltig gedehnt, sondern auch tiefere Körperschichten (Bindegewebe und Faszien) erreicht.
RUHE UND ENTSPANNUNG
Verspannungen und Blockaden lösen sich auf. Auch lehrt das lange und ruhige Halten der Asanas Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper zu entwickeln und führt zu tiefer Ruhe und Gelassenheit.
In dieser 90-minütigen Yin Yoga Stunde lassen wir uns richtig schön Zeit den Geist und Körper wieder zur Ruhe kommen zu lassen und zu entspannen.
Finde es selbst heraus, wie entspannt, ausgeglichen, innerlich ruhig, gelassen und dabei dennoch kraftvoll gestärkt ein Yin Yoga Kurs auf wundersame Weise wirken kann. So kannst du schon Sonntag Abend den Montagmorgen gelassen angehen und in deiner Mitte ruhend in die neue Woche starten.
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne unter info@yogablooms.de
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yin „Aus“-Zeit am Sonntag Abend,
Irmgard
Was du brauchst:
- Zoom
- gemütliche Kleidung
- Yoga „Hilfsmittel“ wie Decke, Bolster/Kissen, Blöcke, Gurt
- Ruhe und Zeit für deine entspannte Yogazeit
Nach der Kursbuchung erhälst du:
- eine Kaufbestätigung von der fyndery
- den Link für Zoom einige Tage vor dem der Yogaklasse automatisch von fyndery (E-Mail)
- den Link zur Aufzeichnung spätestens einen Tag nach dem Yoga Kurs zugeschickt (E-Mail)
