POLE DANCE ist eine Kombination aus Tanz, Akrobatik,Gymnastik und Fitness. Der ganze Körper wird
gestärkt, geformt, die Koordination, Flexibilität verbessern sich, der Körper
wird straffer! Im Gegensatz zu anderen Übungen konzentriert sich Pole Dance
nicht auf eine bestimmte Muskelgruppe. Dies sind fantastische Übungen für alle,
unabhängig von Körpergewicht, Alter, oder Fitnessniveau.
Dieses Level setzt gewisse Pole Dance Erfahrung voraus, wie:
- Klettern
- Pole Sit
- Straddle Invert
- Frog
In diesem Kurs arbeiten wir weiter an Kraftaufbau und lernen an der Static & Spinning Pole Intermediate Figuren, die wir am Ende zu einer hübschen Combo zusammenfügen. Du lernst auch spannende Insta-Tricks!
Du möchtest ganz ohne Gruppe trainieren und individuell betreut werden? Einen neuen
Trick erlernen oder einfach nur schneller vorankommen? Dann ist das PERSONAL TRAINING bei mir genau das Richtige für dich!
***Termine auf Anfrage***
