Poledance, die Schönste und Facettenreichste Sportart sich zu bewegen

Basic PoleDance - Level 2 ( Online / Offline )

Teilnehmeranzahl: 4-20
Preis: ab 9,50 €  (weitere Kurspakete)





Beginner Level 2


 Du gewinnst immer mehr an Körperspannung.

Level 2: Hier geht es dann das erste Mal so richtig kopfüber. 

Wir gehen einen entscheidenden Schritt weiter.

Wir arbeiten intensiv an Deinem Kraftaufbau, um immer einfacher und sicherer Dich kopfüber in den Invert ziehen zu können.


Das Ziel dieser Einheit ist es immer mehr Vertrauen und Sicherheit ins Überkopfgehen zu bekommen,sowie in uns und in die Pole.


Du wirst merken, die Kraft wird immer stärker.

Spins werden immer größer und fülliger ausgeführt bis hin, dass Du die Spins auch mit einem Extend Leg beherrschen wirst.


Wir arbeiten an folgenden Elemente:

  • alle bekannten Spins mit Extended Leg
  • Kopfüber = Inverten
  • 2x Klettern 
  • Handstand Butterfly
  • Cross Knee Release Safety
  • Reverse Mount 
  • Sunwheel Front & Back
  • Attitude Spin
  • längere Kombinationen


Folgende Figuren sind dir bekannt und beherrscht du:

  • Walk
  • Pirouetten/ Pencil Turn
  • Basic Spin / Plie Spin
  • Back Hook
  • Front Hook
  • Chair Spin 
  • Fireman
  • Headstand
  • 1x Climb
  • Seat & Seat Variation's
  • etc. 


Schließlich möchtest Du ja immer höher hinaus.

Und du wirst sehen wie schön es ist Kopfüber zu gehen.


Lass uns so richtig los legen.





STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
7 Tage 100,0 %
4 Tage 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Eigene Matte mitbringen wenn vorhanden, sonst gern auch Studiomatten benutzen. Bitte Lange un kurze Short zum Kurs anziehen. Den Abend vor dem Kurs bitte nicht mehr eincremen. Söckchen wären auch fein, damit die Figuren fließender umgesetzt werden können. Bist du Offline bei uns im Studio: Bitte die Covid-19 Vorschriften beachten: Nachweis mit bringen, Getestet, Geimpft oder Genesen. Test darf nicht älter als 24h sein. Das Studio nur mit FFP 2 Masse betreten, diese bis zu Pole tragen und dann erst abnehmen, Die Maske bitte beim Verlassen der Pole, um zur Toilette oder zur Umkleide zu gehen wieder aufsetzen

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  • Online

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Über mich

Über mich

Ich bin Katarina Tolkmit – Diplom Mode Designer, Zertifizierte  Poledance Trainerin  von Beginner, /Basic / Intermediate zum Advanced. 

Ich bin bei zwei Freundinnen im Studio Pole trinity force-flexi-exotic als Kooperationspartner in Ainring & Freilassing unter dem Namen Vertical-Kay eingemietet und gebe dort meine Pole Kurse. Des weitern Bilde ich seit Anfang 2020 nun auch Poledance Trainer als Kooperatinspartner beim VerticalsGym in Rosenheim aus. Man kann mich sozusagen als ein „THE PARDISAN“.´betrachten.

Die außergewöhnliche Verbindung von Poleart, Pole, Dirndl & Fashion Design und absoluter Naturverbundenheit, die Dich in Deine weibliche Energie und Kraft führt. Das Zusammenspiel von Poledance, einzigartigem Design und handmade Polewear, welche zur puren Weiblichkeit im reinsten Sein verschmelzen. Ich steh für pure Feminität auf höchstem und exklusivem Niveau in Mode, Design, Training, Tanz und im femininen Sein. Ich designe Dir Dein ganz persönliches, einzigartiges Seelenstück, den Spiegel Deines Charakters, dein lebendiges Kleidugsstück, ob in der Tracht, für einen exklusiven Abend, für Deine Traumhochzeit oder an der Pole.

Mein Bestreben ist es, Dich zu Deinem persönlichen Star, zu Deiner glamourösen Göttin und zu Deiner schönsten weiblichen Seite und Energie zu führen. Ich achte darauf, daß alles fair, nachhaltig und mit höchster Qualität entsteht. Bei mir bekommst Du ein maßangefertigtes Design und ein maßangefertigtes Training. Beides braucht Zeit, Ausdauer und Geduld, um auf gleichbleibend höchstem Niveau gehalten werden zu können.


Meine Werte stehen für Slow Business, Authentizität, ehrliche Kommunikation und ethisch vertretbare Produkte, sowie die Hinwendung zu sich selber. Als Diplom Mode Designerin ist mir Klasse statt Masse und Qualität vor Quantität sehr wichtig Ich bin in Deutschland geboren und lebe seit 15 Jahren in Österreich. Facettenreichtum gehörte schon immer zu meinem Leben. Stillstand gibt es bei mir nicht. Ich habe mich schon immer neu Erfunden und immer gern dazu gelernt. Durch Poledance habe ich mein Yin & mein Yang super in Einklang miteinander gebracht.






BEWERTUNGEN
(52)

Solltest du den Kurs gebucht haben, kannst du ihn hier bewerten.



Stefanie Juni 2022
Mateva's Sensual Flow: STUDIO WS PoleDance LIVE Workshop

Freu mich schon aufs nächste Mal, danke für den tollen Workshop



Stefanie Juni 2022
Mateva's Sensual Flow: STUDIO WS PoleDance LIVE Workshop

Freu mich schon aufs nächste Mal, danke für den tollen Workshop



Bozena Mai 2022

das war mein erster Kurs bei Katarina. Die Kursbeschreibung war nicht so ganz korrekt :) ich hatte mich auf Static eingestellt und es wurde Spinning mit Choreo gemacht (was persönlich nicht so meins ist, weil ich da noch nicht gut drin bin) aber im Endeffekt hat es super viel Spaß gemacht und Katarina hat die einzelnen Schritte gut erklärt und so konnte ich bis zu einem gewissen Grad mitmachen und weiß jetzt auch, was ich noch üben muss :) Vielen Dank dafür.



Lisa April 2022

Super gute Trainerausbildung! Es wird jede Figur ordentlich und ausführlich miteinander durch gegangen, fragen werden sehr verständlich geklärt und auch die Prüfung ist sehr verständlich und nachvollziehbar!



Lena März 2022

+ eine sehr angenehme, lockere und lustige Atmosphäre + Raum für Fragen und Austausch + sehr gutes, strukturiertes Skript + angemessene Ausbildungsdauer + sehr engagierte und herzliche Ausbilderin + guter Ausbildungsaufbau - nur für Personen geeignet die Erfahrung als Trainer haben und im Hoop



Cornelia März 2022

Best Hoop Workshop I have attended so far! Deelia is such a nice soul and I really enjoyed everything about the class. Great warm-up and cool-down and - of course - the choreography! Loved it and will happily attend future Workshops she offers in the area :)



Lesley Januar 2022

Es hat wie immer viel Spaß gemacht :-)



Manuela Dezember 2021

Hallo an Alle, ich kann immer nur das gleiche schreiben, das aber ABSOLUT stimmt. Kurse, Workshops, Stunden mit Katarina sind immer eine Freude. Man lernt, man schafft die Choreo - trotz Herausforderung - und ist danach mega glücklich. Ich kann Katarina bedingungslos empfehlen!!! Manuela



Manuela November 2021

Liebe Katarina, Ich liebe Deine Workshops. DANKE, Manuela



Kerstin November 2021

Ich hatte so ein Glück, den FEMALE FLOW Kurs bei Katy zu finden! Ich bin 50 Jahre alt, war in meinen Bewegungsabläufen schon recht eingerostet und unsicher, ob dieser Kurs überhaupt etwas für mich ist . . . Ist er - TOTAL - Katy bietet nämlich Bewegungs-Alternativen an, wenn die ein oder andere Bewegung mal noch nicht klappt. Sie mobilisiert auf sanfte Weise & vermittelt Spaß an der Bewegung -> Alter ist da echt kein Hindernis und mein Körper ist auch schon viel beweglicher geworden :) Katy´s Anweisungen & Fragen führten mich neben dem Tanzen außerdem dazu, mir über meine Einstellung zu meiner Weiblichkeit mal gezielt Gedanken zu machen - äußerst spannend! FEMALE FLOW war für mich sehr bereichernd und wertvoll - DANKE Katy und bis bald ;)



Marina November 2021

War eine tolle Erfahrung und hat sehr viel Spaß gemacht!



Manuela November 2021

Liebe Katarina, es war - wie immer - eine absolute Freude und mega positive Erfahrung an Deinem Workshop teilzunehmen. Jederzeit wieder und ich empfehle Dich blind. Ganz herzliche Grüße und ein dickes Danke, für alles, was Du mir bisher gelernt hast Manuela



Daniela Oktober 2021

Vielen Dank für den coolen Workshop! Ich freue mich schon auf den Nächsten. :)



Barbara Oktober 2021

Waren 2 supercoole und echt informative Tage. Kann ich nur empfehlen!!!



Katharina Oktober 2021

Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht. Wie haben begonnen eine sinnliche Choreographie zu lernen. Tänzerisch und Poletechnisch konnten wir trotz verschiedener Levels alle etwas vom Kurs mitnehmen.



Saskia September 2021

Coole Combies und lustig wie immer :D



Cyrielle Juni 2021

Die online Stretching-Kurse bei der Katy jeden Dienstag machen einfach mega Spaß ! :) Ich empfehle diesen Kurs jedem, der in einer Gruppe voller guten Stimmung trainieren möchte.



Margareta Juni 2021

Wie bereits das letzte Mal beschrieben, super aufgebaut. Habe diesen Kurs jetzt das zweite Mal in Folge gemacht und juhuuuuu, man kennt schon eine Besserung. Muss zwar noch fleißig über, aber der Fortschritt ist deutlich erkennbar.



Margareta Juni 2021

Liebe Katy, ich finde, der Kurs ist perfekt aufgebaut! Nach der Aufwärmphase geht es gezielt schrittweise zum Kraftaufbau und Technik. Super, finde ich, dass du wirklich genau auf die Technikausführung schaust, so dass man sich nicht rüberschwindeln kann in den Invert zu kommen, wie man es vielleicht von anderen Kursen gewohnt ist. Dadurch erkennt man aber die Schwächen der Muskelgruppe die wichtig ist um rein aus der Kraft auf die Pole zu kommen. Diese Muskelgruppe wird durch gezieltes Training aufgebaut. Ich werde auf jeden Fall dran bleiben, damit dann auch der Invert on air ohne Probleme gelingen kann! Danke für deine hilfreichen inputs! Liebe Grüße, Margareta



Yasmin Mai 2021

Super Training und total liebe Trainerin. Immer wieder gerne



Karina Mai 2021

Sehr guter und leicht verstaendlicher Kurs, der auf Themen eingeht, die sonst kaum behandelt werden, wie man richtig stretched, und wie man bestimmte Muskelgruppen gezielt bearbeitet. Die Lehrerin Deelia hat durch ihren Leistungssport hintergrund eine unglaubliches Koerpergefuehl und leitet durch die Uebungen mit einem sehr angenehmen Tempo. Jede Uebung wird auch genutzt um das theoretische Wissen zu vertiefen und praktisch erleben zu lassen. Danke fuer den tollen Kurs und gerne wieder.



Anja Mai 2021

Der Kurs hat super viel Spaß gemacht und habe viel gelernt gerne mehr davon



Karina Mai 2021

Fantastischer Kurs. Leicht verstaendlich, gute Umsetzung und Erklaerung. Extrem angenehme Geschwindigkeit. Am Ende der Stunde spuerte ich, dass meine Hueften, Beckenmuskulatur sich viel angenehmer anfuehlten. Schwer zu beschreiben, denn ich glaube diese Muskeln hatte ich so noch nie aktiviert. Jederzeit wieder. Danke fuer den tollen Kursaufbau und praktische Umsetzung.



Jasmin April 2021

War super



Bettina April 2021

War wirklich gut, danke



Marie-Theres April 2021

Toller Workshop mit Theorie und Praxis. Viel neuer Input fürs eigene Training sowie Teaching :))



Zsuzsanna März 2021

Alles super, cooler Workshop, gerne wieder :)



Tanja März 2021

Sehr sehr schöner Workshop mit einer schönen sinnlichen Choreografie. Gerne wieder !



Nina März 2021

Wieder einmal Top-Übungen, die von Katarina Schritt für Schritt erklärt wurden Sie nimmt selbst Angsthasen wie mir die Angst vorm Handstand



Nina März 2021

Wieder einmal Top-Übungen, die von Katarina Schritt für Schritt erklärt wurden Sie nimmt selbst Angsthasen wie mir die Angst vorm Handstand



Saskia März 2021

Der Kurs war hammer *_* Sehr intensive aber das brauche ich :) Ich werde im Handstand immer sicherer und verdanke das zum großen Teil nur dir liebe Kathy. Vielen vielen Dank für den Workshop und ich freue mich schon auf den nächsten.



Bianca März 2021



Nina Februar 2021

Der Kurs war sehr sehr lehr- und vor allem hilfreich! Katy erklärt jede Übung Schritt für Schritt und gibt großartiges Feedback bzw. Verbesserungsvorschläge, wenn man die Übungen noch nicht ganz richtig durchführt. Auch mentale Arbeit wird bei den Cooldowns aufgegriffen und man fühlt nach jedem Workshop eine innere Zufriedenheit und Leichtigkeit



Natalia Dezember 2020

Tolle Trainerin



Sigrun Dezember 2020

Ich hatte gestern meinen ersten Online Kurs gebucht und ich bin so sehr zufrieden . Katarina ist mega sympathisch und aufmerksam. Sie sprühte vor Freude, die sich direkt auf mich übertragen hat. Sehr zu empfehlen. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️



Marie-Theres Dezember 2020

Toller Zoom Kurs von Alex Schukin



Saskia November 2020

War ein super toller Workshop. Love it



Alexandra November 2020

Katy ist eine super Trainerin! Sie sieht sofort wo Probleme liegen und gibt Tipps zur Verbesserung. Zudem ist sie sehr professionell und auch der Spaß kommt nicht zu kurz



Susanna Oktober 2020

Super Workshop!



Sandra Oktober 2020

War ein toller Kurs mit super Anleitung



Madli Oktober 2020

Super Trainerin, und die Workshops waren einfach toll, lustig und gscheite Workouts auch!



Sandra Oktober 2020

Der Workshop bei Katy hat richtig Spaß gemacht! Sie hat die Choreo step by step mit uns durchgemacht und wir hatten genügend Zeit um Fragen zu stellen. Trotz Corona hab ich mich sehr sicher gefühlt, es war genügend Platz vorhanden. Gerne wieder!!!



Anna September 2020

Es war so ein toller Kurs immer wieder gerne ☺️ hat richtig spaß gemacht



Bettina September 2020

Ich bin mehr als begeistert. Katarina macht es mit einer hingabe und einer Professionalität wo man einfach miteintauchen kann. Sie unterstützt einen wenns nicht gleich klappt und man bleibt motiviert. Es war sensationell und ist mehr als empfehlenswert! Gerne wieder



Sylvia September 2020

Mir hat es voll gut gefallen! Kathy hat mit viel Gefühl und Können uns eine tolle Choreo beigebracht! Obwohl es für mich das erste Mal Exotic Pole war, ein voller Erfolg! Gerne wieder! LG Sylvia



Sandra September 2020

Toller Workshop. Super Anleitung. Genügend Zeit um alle Figuren und Kombi´s zu erlernen.



Diana September 2020

Super Trainerin. Es hat viel Spaß gemacht. Sehr gute Erklärung. Es wurde auf jeden einzelnen eingegangen, damit jeder mitkommt. Ich werde sehr gerne wieder einen Kurs belegen.



Franziska August 2020

Absolut toller Workshop! Finds sehr gut wie auf jeden einzelnen eingegangen wird und dass oft kleine tipps gegeben werden wie einzelne Figuren und Kombos besser funktionieren könnten.



Melissa August 2020

Super Workshop! Sehr schöne Choreo .. zum abschalten, eintauchen und sich neu zu erfinden!



Deelia August 2020

Great workshop! I would highly recommend taking Katarina’s class, because of the high intensity and strong basics. It is suitable for all levels, because of the good coaching Katarina is helping to improve on all different levels and will help you move on your own pace. Very supportive atmosphere and positive vibes throughout the workshop. Thank You! Can’t wait for the next one!



Lisa Juli 2020

Cooler Kurs. Katy sieht einfach, wo es noch nicht ganz passt. Freu mich auf das nächste Mal



Sandra Juli 2020

War ein toller Kurs. Nette Leute kennen gelernt. Toller Ort für Workshops.