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Claudia

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga (Online)

Teilnehmeranzahl: 2-20
Preis: ab 5,00 €  (weitere Kurspakete)





Leider ist der Sommer vorbei, sodass ich nicht mehr in Parks unterrichte. Aufgrund der aktuellen Situation können wir nur begrenzt in Studios praktizieren. Deshalb gönne dir eine Vinyasa-Stunde ganz bequem in deinen eigenen 4 Wänden.

Die Übersetzung von Vinyasa aus dem Sanskrit lautet „Verbindung“, nach Ellen Stansell, Ph.D., RYT. In Verbindung mit Yoga Asana (die Yogabewegungen) finden wir hier eine Connection zwischen Pranayama (Atmung) und Bewegung. Ich passe meine Stunden gern den jeweiligen Bedürfnissen meiner Schüler an, habt ihr viel Energie wird es etwas powerful und wenn ihr vielleicht zum ersten mal Yoga ausprobiert oder noch nicht so geübt seid erkläre ich alles gern ausführlicher und wir gehen langsamer in die Bewegungen, damit ihr ein Gefühl für euren Körper und eure Atmung erhalten könnt. Euch erwartet eine Stunde in der wir begleitet von Musik durch die Asanas fließen, die Atmung mitnehmen und so ein ganz neues Körpergefühl erfahren. Danach fühlt ihr euch entspannt und gleichzeitig voller Energie für neue aufregende Abenteuer.


Über mich

Seit meiner allerersten Yogastunde vor 20 Jahren bin ich von den gesundheitlichen Vorteilen, die das Yoga mit sich bringt, fasziniert und machte es nach einem persönlichen, prägenden Lebenseinschnitt zu meiner Lebensphilosophie. Um mein Wissen in Theorie und Praxis zu vertiefen, absolvierte ich 2019 eine Ausbildung in Vinyasa Yoga in Queenstown/Neuseeland nach Yoga Alliance® Standard und bilde mich stetig bei weltbekannten Yogalehrern weiter.

In meinen Kursen wird intensiv mit dem Körper gearbeitet, da der Körper den Zugang zu dem inneren Kern des Menschen ermöglicht. Mein Unterricht wird von der Yogaphilosophie begleitet, ist kraftvoll sowie humorvoll und von detaillierten anatomischen Ansagen geprägt. Der Schwerpunkt liegt auf der optimalen Ausrichtung des Körpers, die dem Übenden die Gelegenheit gibt, sich tiefer zu erfahren und zu sich selbst zu finden.


STORNOBEDINGUNGEN  
vorher storniert erstattet
4 Tage 100,0 %
1 Tag (24h) 50,0 %
WEITERE INFORMATIONEN

Bitte bringt eine Yogamatte (oder Handtuch/Decke), bequeme Kleidung und gute Laune mit. Hilfsmittel wie Blöcke (oder dicke Bücher) und Kissen sind von Vorteil, dies sage ich auch am Anfang der Stunde noch einmal an.

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  • Online

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