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Susanne
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MyoYin - Löse Dich von allen Verspannungen

MyoYin - Yin trifft Myofascial Release

Teilnehmeranzahl: 3-30
Preis: ab 6.00 €  (weitere Kurspakete)


Yin Yoga

Ruhiges Yoga

Faszientraining

Entspannungsübungen

Onlinekurs

Funktional Yoga




MyoYin ist eine Kombination aus ​ Yin Yoga und Myofascial Release (MFR) Techniken. MFR ist eine bewusste und gezielte ​ (Faszien-) Bindegewebsmanipulation, eine Art Selbstmassage, durch gezielte manuelle Drucktechniken.​


​Durch das Ausüben von statischem Druck oder mit Bewegung werden ​Verhärtungen und Trigger Points im Myofaszialen Gewebe bearbeitet.​

​Dazu werden Tennisbälle oder Schaumstoffbälle benutzt.

​Durch diese Art der Selbstmassage ​ können Verspannungen und Schmerzen gelindert und mehr Beweglichkeit erlangt werden. ​
​In Kombination mit der ruhigen Yin Praxis führt dies zu einem Zustand tiefer körperlicher, mentaler und emotionaler Entspannung und Ruhe. 

STORNOBEDINGUNGEN  
WEITERE INFORMATIONEN

Der Kurs findet Online Live via Zoom statt. Den Link zur Zoom Einwahl bekommst Du mit Deiner Buchungsbestätigung. Bitte wähle Dich 10 - 15 Minuten vor Kursbeginn ein. Damit gibst Du Dir selbst die Möglichkeit die Stunde ohne Hektik zu beginnen und ggfls. auch noch die Bild- und Toneinstellungen anzupassen. Für die MyoYin Stunde benötigst Du 2 Tennisbälle und einen Yogablock. Am besten auch ein Kissen und eine Decke. Du solltest für die Zeit Deiner Praxis ein für Dich passendes Plätzchen finden an dem Du nicht unbedingt gestört wirst und Deine Internet Verbindung sollte stabil sein. Dann kann es auch schon losgehen, Online Live.

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  • Online

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BEWERTUNGEN
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Iris Mai 2023
Augsburg - Innere Balance mit Yin - Yoga Sanft

Der Kurs bei Susanne, war sehr gut. Ich habe meine innere Ruhe wieder gefunden und konnte sehr gut vom stressigen Alltag abstand gewinnen. Die Übungen sind sehr gut für den ganzen Körper und ich konnte viele davon "mit nach Hause nehmen" und dort alleine üben. Absolut Top und zu empfehlen!



Julia März 2023
Yin Yoga - Völlige Entspannung

Susanne hat eine absolut beruhigende und angenehme Stimme. Bei ihr kann man auch, wenn man viele Gedanken hat, die einen vom Yoga ablenken zu drohen, gut herunterfahren, weil sie viel spricht und Tipps gibt, was man gegen Ablenkung während der Asanas durch die eigenen Gedanken tun kann. Besonders gut gefallen mir auch die alternativen Haltungen, die sie zeigt, falls vielleicht gerade eine Asana nicht so gut funktioniert. Bin durch einen VHS Online-Kurs während der Corona Pandemie auf sie gestoßen und habe jetzt zum Glück wieder zu ihr zurückgefunden, nachdem ich im vorherigen Jahr krankheitsbedingt nicht großartig aktiv Yoga gemacht habe. Auch menschlich ist sie sehr zu empfehlen, wenn es mal Probleme gibt und man an einer Kurseinheit nicht teilnehmen kann, findet sie immer direkt eine Lösung.



Gesine September 2022
MyoYin - Yin trifft Myofascial Release

Wie immer eine sehr schöne Stunde



Barbara November 2021

Der Kurs Morning Bliss von Susanne Steidle ist die schönste Art am Freitag morgen in den Tag zu starten . Die Übungen sind sehr gut verständlich erklärt und nach - bzw. mitzumachen , man fühlt sich nach den 45 Minuten rundrum wohl und es ist ein großer Vorteil ,dass der Kurs online stattfindet . Vielen Dank an Susanne ! Tolle Yoga - Lehrerin und mega sympathische Frau



Gabriele Oktober 2021

Ein toller Start am Morgen :))



Stefan September 2021

Schön wie immer



Stefan September 2021

Danke Sanne



Gabriele September 2021

Ein wundervoller Ausklang am Abend. Ich bin sehr froh hier gelandet zu sein und kann den Kurs zu 100% empfehlen.



Petra August 2021

Der Kurs war super entspannend, herzlichen Dank Susanne :-)



Gabriele August 2021

Früh aufzustehen kann echt hart sein aber es lohnt sich sehr um teilzunehmen.



Stefan August 2021

Obwohl mir das frühe Aufstehen echt schwer fällt, bin ich nach dieser 3/4 Stunde total entspannt und fühle mich ausgeglichen. Danke liebe Sanne!



Melanie August 2021

5 Sterne von mir und Danke



Simone August 2021

So schön kann der Tag beginnen! Vielen Dank. Ich bin immer wieder gerne dabei.



Angelika August 2021

Der perfekte Start in den letzten Arbeitstag der Woche - ich freue mich jedes Mal drauf.



Petra August 2021

Wunderbarer Start in den Tag :-)



Simone August 2021

Einen wunderbaren Start in den Tag und ins Wochenende! Zu empfehlen!