In der Online-Workshop-Reihe "Deine Yoga-Notfall-Apotheke" öffne ich für Dich meine Yoga-Schatzkiste: Entdecke wie Yoga Dir in vielen Lebenssituationen Hilfe zur Selbsthilfe geben kann, so dass Du Dich weder Gedankenkarussell noch Hormonachterbahn ausgeliefert fühlen musst.
YOGA BEI STRESS
Fühlst Du Dich
unter Dauerstrom? Bist Du gereizt, angespannt, unkonzentriert und erschöpft
zugleich? In unserer heutigen Leistungsgesellschaft, in der der Mensch
scheinbar nur durch ständige Selbstoptimierung glücklich wird und Freizeit zu
einem durchgetakteten Projekt verkommt, in der weitere To-Do-Listen abgearbeitet
werden, fühlen wir uns irgendwann wie eine nicht abhakte Checkbox – wir stehen
unter Stress, dem Krankheitsauslöser Nr. 1.
Lerne Yoga-
und Entspannungsübungen kennen, die Dir dabei helfen, gelassener Deinen
Widerständen zu begegnen und stressfrei Deinen Alltag zu meistern.
Was Dich
erwartet:
-
- Kriyas, Pranayama
und Meditation aus dem Kundalini Yoga
- - Tipps
zum Stressmanagement
Hinweis: Dieser
Workshop ersetzt weder eine Therapie noch eine ärztliche/fachärztliche
Behandlung, sondern dient dazu, Betroffenen yogische Hilfen & Übungen
anzubieten, die sie im Alltag unterstützen können. Der Teilnehmer erklärt, dass er gesundheitlich in der Lage ist, am Veranstaltungsprogramm
teilzunehmen. Sollte der Teilnehmer diesbezüglich unsicher sein, so lässt er dies ärztlich abklären.
