Tauche ein in die Welt des Pilates und lerne dich und deinen Körper neu kennen. Lass dich von den Wundern des Pilates Training überraschen und überzeugen und gewinne die Kontrolle über dich und deinen Körper zurück, denn darum geht es im Pilates: The art of control.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf den klassischen Pilatesübungen mit Hilfe der Pilates Prinzipien: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung & Stabilisation, Präzision und Bewegungsfluss.