Tauche ein in die Welt des Pilates und lerne dich und deinen Körper neu
kennen. Lass dich von den Wundern des Pilates Training überraschen und
überzeugen und gewinne die Kontrolle über dich und deinen Körper zurück,
denn darum geht es im Pilates: The art of control.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf den klassischen Pilatesübungen mit Hilfe der Pilates
Prinzipien: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung &
Stabilisation, Präzision und Bewegungsfluss.
