Das Basic-Level beinhaltet Level 1 und Level 2. In diesen beiden Leveln werden die dem jeweiligen Level entsprechenden Griffe, Spins und sowie die ersten Tricks in Choreographien mit Bewegungen sowohl am Boden als auch an der Stange vermittelt, was die Kraft und die Koordination trainiert. Gestartet wird mit einem 15-minütigen Warm Up, welches gezielt die Muskeln anspricht, welche im Training beansprucht werden.
Die Kurseinheit an sich beinhaltet eine Kombination aus mehreren Pole-Tricks, mit welcher wir sowohl Kraft aufbauen, als auch die Koordination schulen.
Es wird sowohl an der statischen als auch an der drehenden Stange trainiert.
