- Wann isst/trinkst Du?
- Was isst/trinkst Du?
- Welche Mengen isst/trinkst Du?
- Wie fühlst Du Dich danach?
- Sei gewissenhaft und ehrlich zu Dir selbst
- Bereits nach 14 Tagen zeigen sich in der Regel erste Muster im Ernährungsverhalten und es wird ersichtlich, welche Lebensmittel Beschwerden bereiten
- Suche Dir einen möglichst ruhigen Platz mit stabiler Internetverbindung
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Online
Alex hat es in ihrem virtuellen Back-Treff geschafft, eine wunderbare Atmosphäre zu kreieren und trotz der Entfernung, Nähe und Spaß in die Küche zu zaubern! Die 2 Stunden sind wie im Flug vergangen und haben im Ergebnis leckere Plätzchen hinterlassen. Alex ist eine liebe Küchenfee und von Herzen zu Empfehlen :)
Toller Kurs mit einer sehr guten Trainerin
Der perfekte Start in den Tag
Guten Morgen liebe Yoga-Liebhaber, Online Morning Vinyasa Flow by Alex. ist DER perfekte Start in die neue Woche und in einen entspannten Tag. 45 Min. Wellness für Deinen Körper & Deinen Geist, mit tollen Übungen und einer äußerst professionellen und persönlichen Anleitung durch die erfahrene Yoga-Trainerin Alex. Sowohl für Yoga-Beginner als auch Yoga-Experten, diese Stunde in relaxter Atmosphäre, eine klare Empfehlung - überzeug Dich selbst!
Ich habe den Vinyasa Morning Kurs am 24.08. besucht und obwohl ich absoluter Yoga-Anfänger bin, konnte ich bei dem Kurs gut mitmachen. Alexandra erklärt jeden Schritt einfach und verständlich. Gleichzeitig gibt sie auch für die Fortgeschrittenen immer noch Tipps Intensivierung der Dehnung. Ein super Start in die Arbeitswoche und gerne wieder!
Genau das Richtige um in den Tag zu starten! Selbst als Anfänger ist es super einfach der lieben Alex zu folgen
Liebe Alex, dein Morning Vinyasa Flow war genau das Richtige um in den Tag zu starten. Kann ich nur empfehlen und bin gerne wieder dabei
Vielen Dank für den tollen Yoga-Flow gestern! Es war perfekt von der Zeit und die Erklärungen waren super! Ich kann die Stunde nur empfehle :-).
Liebe Alex, vielen herzlichen Dank für diesen tollen Start in den Tag! Du erklärst alles wirklich super, es ist leicht, dir zu folgen und es macht absolut Spaß! Tolles Yoga Erlebnis! Absolut empfehlenswert
Danke, liebe Alex, für diesen sehr schönen Yoga-Flow am morgen. Das hat total gut getan!
Ich habe das erste Mal eine Morgenkurs ausprobiert und finde das Timing und auch die Dauer echt gut. Alex macht das total souverän und für mich Rückengeplagten genau die richtige Menge an Stretches und Drehungen. Kurz um, mein Tag war irgendwie viel leichter und ich war für einen Montag schön flexibel. Vielen Dank und gerne wieder!