Der Yogakurs fokussiert über das Jahr hinweg verschiedene Themen die sich an die jeweilige Jahreszeit anpassen.
Du startest mit einem Check-In in deine Yoga-Praxis, wärmst dich auf bevor du durchs
sanfte Vinyasa fließt.
Zeit für ausreichend Dehnung erwarten dich genau sowie deine wohlverdiente Schlussentspannung.
Es gibt zu jedem Blockkurs ein bestimmtes Thema in das wir eintauchen werden.
Die einzelnen Stunden nähern sich dem Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln.
Blockkurs: 07. Januar bis 25.02.2025
Stark ins neue Jahr - Ein Fundament für innere Balance und Stärke
07.01.25: Erdung und Präsenz im Hier und Jetzt
14.01.25: Kraft aus der Mitte entwickeln
21.01.25: Gedankenkarussell anhalten und innere Ruhe schaffen
28.01.25: Alte Muster erkennen und loslassen
04.02.25: Sich selbst vertrauen und innere Klarheit finden
11.02.25: Beweglichkeit im Körper und Geist fördern
18.02.25: Mut und Fokus für neue Schritte entwickeln
25.02.25: Alles Gelernte integrieren und kraftvoll ins Jahr starten
Yogaanfänger und Wiedereinsteiger sind willkommen.
Es werden keine fancy Yogahaltungen (Handstand, Kopfstand, Armbalancen) gemacht!
Der Fokus liegt auf dem Spüren und in sich hineinschauen.
Buche entweder den ganzen Block oder schau bei den einzelnen Terminen vorbei.
Beginn dein Jahr mit einem starken Fundament, um am Ende erfolgreich zurücksehen zu können!
Let's flow & be
Deine Cathy
P.s. Das Thema zum neuen Block wird rechtzeitig bekanntgegeben.
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