Wissen, Workout und Entspannung!

Beckenboden ganzheitlich (Onlinekurs)!

Teilnehmeranzahl: 4-10
Preis:





Dieser Kurs ist für dich, wenn...

  • du lernen möchtest, deinen Beckenboden gezielt und adäquat Anzuspannen und auch zu Entspannen!

  • du deinen Beckenboden mit all seinen Strukturen und Zusammenhängen verstehen möchtest:

denn wissen ist selbstermächtigung!

  • du ein Kind erwartest, bekommen hast, wenn es schon groß ist, wenn nichts davon zutrifft, du aber durch OP's und/oder andere Traumata den Kontakt zu deiner "inneren Mitte" verloren hast!

Wir arbeiten mit techniken aus der

  • Physiotherapie (ich bin spezialisierte Beckenbodentherapeutin),

  • aus dem Yoga (ich unterrichte vor allem Yoga für Frauen und biete auch therapeutisches Yoga für Frauen an) - es gibt auch eine Einheit über spirituelle/Mentale Themen und Zusammenhänge!

  • aus dem Mentalcoaching und auch mit kleinen Ritualen und der Naturmedizin - es gibt eine einheit über Selbst-bewusst-sein und auch z.B. über Heilkräuter!


wie du siehst, arbeiten mit mir gleicht einer "bunten tüte", ein ganz anderer zugang als der rein medizinische oder der rein spirituelle. ich zeige dir "the best of ALL worlds"!

Warum?

damit du nach dem kurs in der lage bist, selbstständig und selbstermächtigt mit deinem beckenboden - und allem was damit zusammenhängt - zu leben, zu arbeiten und zu trainieren!

Jeden Donnerstag von 17.30 bis 18.30

8 wochen inkl. aufzeichnung zum download

120,00 €


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BEWERTUNGEN
(29)

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Mandy Januar 2023
[OFFline] Wild Woman Yoga - Sei wild, frech und wunderbar!

Es war ein ganz wunderbarer Kurs



Anke Januar 2023
Einfach Yoga!

Es waren wie immer 1,5 h, die sich gelohnt haben, etwas für sich selbst zu tun. Wunderbar und mit viel Herzblut von der lieben Alex begleitet. Danke!



Anke November 2022
Einfach Yoga!

Toller Kurs. Tolle Gruppe



Ivonne November 2022
Einfach Yoga!

Es hat mir sehr gefallen. Schöne Atmosphäre verbunden mit Kompetenz und Humor. Genau richtig für eine gute Entspannung.



Anke Oktober 2022
Einfach Yoga!

Toller Kurs !



Hendrik Oktober 2022
Einfach Yoga!

War eine tolle Erfahrung.



Martina September 2022
Einfach Yoga!

Der Kurs war supper.Auch für Anfänger wie ich einer bin ,ist der Kurs geeignet und macht Spaß



Simone April 2022

Egal wie stressig mein Tag/meine Woche war, nach einer Yoga oder Wild Woman Yoga Stunde komme ich immer entspannt, erholt und geerdet nach Hause. Jede Stunde ist anders und man macht jedesmal neue Erfahrungen. Es wird gelacht, geschwiegen, geatmet, sich geschüttelt und aus der Komfortzone gegangen. Ich genieße diese besondere Zeit für mich, jedes Mal.



Anke März 2022

Der Kurztrip in den Wald hat mir sehr gut gefallen.



Dominique März 2022

Eine super Mischung aus anatomischer Theorie und praktischen Übungen. Alex bringt den Kursinhalt ganz toll rüber und ist sehr authentisch und flexibel und individualisiert die Themen teilweise am das Interesse der Teilnehmer.



Dominique März 2022

Eine super Mischung aus anatomischer Theorie und praktischen Übungen. Alex bringt den Kursinhalt ganz toll rüber und ist sehr authentisch und flexibel und individualisiert die Themen teilweise am das Interesse der Teilnehmer.



Anke März 2022

Toll !



Rabea Februar 2022

Ich liebe diesen Kurs. Absolute Empfehlung und ganz tolle Kursleiterin! Top!



Kerstin Februar 2022

Alexandra macht wirklich, wirklich wunderbare Arbeit. Nicht nur ihre Art der Vermittlung sind großartig, sondern auch die Inhalte waren spannend und vielseitig, was mich begeisterte ! Vielen Dank und bis bald :)



Anke Februar 2022

Toll



Sarah Februar 2022

Wieder einen ganz wunderbaren Baby-Yoga-Kurs erlebt, den ich wärmstens weiterempfehlen kann. Stärkung und Entspannung für Elternteil und Baby, liebevolle, spielerische, musikalische Ideen, um sein Baby Neues motorisch und sensorisch entdecken zu lassen und die Bindung zu ihm noch zu vertiefen. Und das alles in einer wertfreien, entspannten Umgebung, in der man sich auch noch mit anderen Mamas (vielleicht auch mal Papas) austauschen kann. Danke meinem wundervollen Kurs und natürlich dir, Alex,<3



Anke Februar 2022

Meine Migräne hat sich aufgelöst, ein toller Kurs.



Anke Januar 2022

Eineinhalb Stunden Zeit für mich auf meiner Matte und eine Yogaeinheit, die einfach wieder richtig schön war!!! Danke!!!



Hannah Oktober 2021

Die Kursleitung Alex ist unglaublich authentisch. Sie ist hervorragend ausgebildet und gibt viel Input mit, ohne damit zu überfordern. Mor tut die Zeit immer sehr gut.



Mareen Mai 2021

Ein wunderbarer Kurs von einer zauberhaften Frau. Sie nimmt uns mit auf eine spirituelle Reise zu uns selbst und führt uns zurück zur Verbundenheit mit Mutter Erde. Sehr empfehlenswert, auch wenn man spiritueller "Neuling" ist. Danke für die wunderbaren Erfahrungen.



Katarina Mai 2021

Wunderbarer Kurs mit toller Yoga Lehrerin. Eine Stunde Auszeit mit tollen Menschen.



Andrea April 2021

Ich freue mich jede Woche auf diesen Kurs. Immer abwechslungsreich und eine ganz tolle Yoga Lehrerin.



Nadine April 2021

Toller Kurs für schon etwas mobilere Babys! Aber auch die Mamas werden in der Stunde gefordert! Und auch wenn der Kurs aktuell nur online stattfinden kann, hat es sehr viel Spaß gemacht! Ich kann den Kurs definitiv weiterempfehlen!!



Anna März 2021

Der Kurs macht sehr viel Spass und Alex ist eine super Kursleiterin!



Nadine März 2021



Lisa März 2021

Wundervoller Frauenkreis .



Lisa März 2021

Wundervoller Frauenkreis .



Kristin März 2021

Ein sehr gewinnbringender Kurs, in dem ich mich persönlich sehr gut aufgehoben fühle. Danke, liebe Alex, dass du mich mit deinem Charme und deiner Liebe zu deinem Beruf, an deiner Herzensangelegenheit teilnehmen lässt!



Anke März 2021

Ein wirklich sehr guter und besonderer Kurs mit sehr viel Herzblut gegeben. Ich freue mich die ganze Woche immer schon auf den Donnerstag und die Zeit für mich! Sehr empfehlenswert!!! Danke liebe Alex!!!!