Wenn du mehr Liebe in deinem Leben möchtest, fang
mit der Liebe zu dir an!
Dieser
Online-Workshop ist in 5 Abende aufgeteilt.
Wir werden uns Zeit nehmen für die Yogapraxis
in Form von Asanas auf der Matte, Meditationen, Atem- & Entspannungsüben,
als auch für theoretische Impulse in Form von kleinen Aufgaben, Reflexionen und
Austausch.
Die wichtigsten
Inhalte sind:
❤️ DEIN
SELBSTBEWUSSTSEIN: Bist du dir deiner selbst bewusst?
❤️ DEINE
SELBSTFÜRSORGE: Sorgst du dich gut um dich?
❤️ DEIN
SELBSTVERTRAUEN: Vertraust du dir selbst?
❤️ DEIN
SELBSTWERTGEFÜHL: Erkennst du deinen eigenen Wert?
❤️ DEINE
SELBSTLIEBE: Liebst du dich (bedingungslos)?
Du bekommst Techniken
an die Hand, um alte Glaubenssätze aufzulösen und in positive Gedanken zu
transformieren.
Du lernst, wie du dein inneres Leuchten zum Strahlen bringst und deine
einzigartige Schönheit lebst.
Du arbeitest an
der Liebe zu dir selbst, in der Gruppe und darüber hinaus mit Hilfe von
kleinen, regelmäßigen Ritualen.
Wichtig:
In diesem Online-Workshop geht es nicht darum, passiv zuzuhören. Dieser Kurs hat das Ziel, "ins Tun" zu kommen.
Wir lernen am Besten, wenn wir Inhalte be"greifen" und selbst aktiv werden.
Nur mit einer gewissen Eigenmotivation und der Bereitschaft, wirklich etwas verändern zu wollen, werden sich nach und nach die ersten Resultate zeigen.
Du brauchst keine Yogaerfahrung, um teilzunehmen.
Dieser Kurs richtet
sich an dich, wenn du
· mit Deinem Selbstwertgefühl haderst
· dich in deinem Körper nicht (mehr) wohl fühlst
· deine Bedürfnisse immer hinten anstellst und bemüht bist, es allen anderen recht
zu machen
·
denkst, dass du nicht genug oder nichts wert bist
· du denkst, dass du Erwartungen anderer erfüllen musst, um geliebt zu werden
· im Außen nach Erfüllung, Wertschätzung und Anerkennung suchst
· deine Selbstliebe von der Liebe eines anderen Menschen zu dir (z.B. deinem
Partner) abhängig machst
·
einen neuen Weg einschlagen möchtest, das Gefühl hast, dich nicht alleine zu
trauen
·
immer wieder in eine Opferrolle, z.B. in der Familie oder im Job, fällst
Was du erwarten darfst zusammengefasst:
- 5- Wochenkurs: 5 x zwei Stunden am Montagabend von 20:00-22:00 Uhr über Zoom
- einen Live-Mitschnitt der Zoom-Session für den Fall, dass du nicht immer dabei sein kannst
- Schriftliche Zusammenfassung der einzelnen Abende
- kleine Praxisaufgaben für zu Hause
- Austausch und Inspiration in einer tollen Gruppe
- Möglichkeit einer weiterführenden WhatsApp-Gruppe