Präventionskurs: Yoga Onlinseminar

Online Seminar: Hatha Yoga zur Entspannung für Schwangere

Als Präventionskurs nach §20 SGB V, wird der Kurs von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst!

Das Onlineseminar (via Zoom) findet an 8 Terminen statt.

Was dich erwartet:
Durch das bewusste Verbinden der Bewegungen mit dem Atem erfährst du eine Ruhepol im Alltag, der dich mental und körperlich stärkt.

Du tauchst ein in eine Oase der Achtsamkeit.

Körperübungen, Atemübungen und Entspannungsübungen sind Bestandteil jeder Yoga-Stunde. Die Asanas werden an dieund werden immer an die verschiedenen Trimester und Bedürfnissen deiner Schwangerschaft angepasst, so dass du zu jeder Zeit den positiven Übungseffekt spüren kannst. Außerdem bekommst du nach jeder Stunde per E-Mail ein kleines Übungsblatt für zuhause.

• Lerne die wohltuenden Wirkungen vom Yoga kennenlernen

• erfahre alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen die über die Schwangerschaft hinaus wirksam sind und darüber hinaus jederzeit angewendet werden können
  

• halte deinen Körper flexibel

• bringe deine Gedanken zur Ruhe

• Erfahre Einklang von Körper, Geist und Seele

• beuge stressbedingten Gesundheitsbelastungen vor

• praktiziere bequem zu Hause

Hatha Yoga für Schwangere beinhaltet Entspannungsmethoden, Atemtechniken, sanfte dynamische Bewegungsabfolgen, Lockerungsübungen, Asanas (Körperhaltungen) angepasst an die verschiedenen Trimester deiner Schwangerschaft. Die Übungen sind auch außerhalb der Schwangerschaft anwendbar.

Krankenkassenzertifiziert – Rückerstattung bis zu 80%
Mit der Kurs-ID: KU-ST-ACAWBQ kannst du bei deiner Krankenkasse fragen, wie hoch die Bezuschussung ist.

Erkundige dich bitte vor der Anmeldung mit der Kurs ID wie hoch der Zuschuss deiner Krankenkasse ist, wenn dir das wichtig ist.

Voraussetzung für dei Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse ist das du mindesten 7 von 8 Stunden am Kurs teilgenommen hast.

Yoga Onlineseminar – bequem und entspannt zu Hause!

Hatha Yoga für Schwangere Onlineseminar „Live“ - so geht es:

• sobald du den Kurs buchst, bekommst du den Zoom-Link zum Kurs mit einem Leitfaden, wie du Zoom benutzen kannst und eine Empfehlung wie deine technische Ausrüstung sein sollte. (stabiles Internet, Laptop oder PC mit Kamera, ect.)

• du bekommst eine Liste, welche Hilfsmittel zu Hause nützlich sind. (Yogamatte, Kissen, Decke, ect)
  

• Der Kurs läuft über 8 Wochen – die genauen Termine bekommst du ebenfalls mit der Anmeldung, da in den bayerischen Schulferien meistens kein Kurs statt findet.

• Bei Fragen zum Kurs kannst du jederzeit persönlichen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen. Wir beantworten alle E-Mails info@yogaundschmuck auch außerhalb der Seminarstunden. Telefonisch sind wir auch an Werktagen von 9-12 Uhr unter 0160 799 4135 zu erreichen.
  

• Qualifizierte Yogalehrerin mit Zusatzqualifikationen in Prä-und Postnatalyoga
  

• Um eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten, ist die Absolvierung von mindestens 80% der Kursstunden Voraussetzung!

• Solltest du vorab Fragen zu den Inhalten oder zum Ablauf des Onlineseminares (via Zoom) haben, schreibe gerne eine Email an info@yogaundschmuck.de Deine Anfrage wird direkt an die Kursleitung weitergeleitet

Häufig gestellte Fragen

Was kostet der Präventionskurs für Schwangere?
Der Kurs kostet komplett 98,- Euro, die bei der Buchung (Buche- Button bei Fyndery) bezahlt werden. Am Ende des Kurses kannst Du die Rechnung mit der Teilnahmebestätigung bei Deiner Krankenkasse einreichen und erhälst so bis 80% der Kursgebühr zurück. Bitte erkundige Dich im Vorfeld mit der Kurs-ID KU-ST-ACAWBQ bei Deiner Krankenkasse, wie hoch Dein Zuschuss ausfällt.

Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten und findet im wöchentlichen Rhythmus statt. Ausgenommen Feiertage und Schulferien (Bayern). Du erhälst alle Details zum Kurs nach der Anmeldung.

Was mache ich wenn ich Fragen zum Kurs habe?
Bei Fragen zum Kurs kannst du jederzeit persönlichen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen. Wir beantworten alle E-Mails an info@yogaundschmuck) auch außerhalb der Seminarstunden. Telefonisch sind wir an Werktagen von 9-12 Uhr unter 0160 799 4135 zu erreichen.

Für wen ist der Kurs geeignet bzw wann ist eine Teilnahme nicht möglich?

Das Seminar ist für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Tag der Entbindung geeignet. Du solltest aber mit deiner Hebamme oder Frauenarzt abklären, ob die Teilnahme am Yogaunterricht in deinem persönlichen Fall, aus körperlicher Sicht, in Ordung ist.

Kontraindikationen: Die Teilnahme am Yoga Online Seminar ist nur unter bestimmten gesundheitlichen Vorraussetzungen möglich.

Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Sie ersetzen zudem auch keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

In einem solchen Fall ist eine Teilnahme am Kurs ausgeschlossen!

Technische Betreuung: info@yogaundschmuck.de

Unter https://yogaundschmuck.de/terms/ sind meine AGB und Widerufserklärungen hinterlegt.

Haftungsausschluss findet sich hier: https://yogaundschmuck.de/terms/ unter §14