Du suchst eine sanfte Yogapraxis, als Ausgleich zum Alltag, zum Sport oder einfach zum Entspannen?
Überzeuge dich selbst von 30 Minuten sanftem Hatha-Yoga und setz Deinen ersten Schritt für gesunde Gewohnheiten - ganz für dich allein!
Wir praktizieren sanftes Hatha-Yoga. Der Fokus liegt darauf, besser zu entspannen und das eigene Körpergefühl zu intensivieren. Das Bedürfnis danach, etwas für Dich zu tun, den Körper zu mobilisieren und der Wunsch nach Entspannung reichen schon vollkommen aus. Ob als Ausgleich zum stressigen Alltag oder zur Linderung von körperlichen Beschwerden - schenk dir Selbst diese Auszeit!
Die Yoga-Einheit wird immer individuell an die jeweilige Gruppe angepasst, daher ist diese Einheit für jeden geeignet: man muss weder flexibel, sportlich, noch spirituell sein. Egal ob AnfängerIn oder fortgeschritten - beim Yoga findet jeder auf seine ganz persönliche Weise zur eigenen Mitte!
Die Vorteile von Yoga konnte ich
am eigenen Körper erleben: mein Schlaf verbesserte sich, meine Kopf- und
Rückenschmerzen verringerten sich und ich lernte mich für neue Dinge zu öffnen.
Der Weg des Yoga hat mich gelehrt, meinen Körper und mich selbst besser kennen
und lieben zu lernen.
30 Minuten Yoga können bereits einen großen Unterschied bedeuten!
Infos:
€ 7,- | 30 min
Termin: Donnerstag abends 19:15 - 19:45
Ort: ONLINE via Zoom
Tipp Mehrfachkarten: wie wärs im Vorhinein mit einer dynamischen Hatha-Yoga-Einheit (18:30 - 19:30)?
€ 12,50- | 2x 30 min. (1 Monat gültig)
€ 36,- | 6x 30 min. (2 Monate gültig)
€ 58,- | 10x 30 min. (6 Monate gültig)
weitere Infos über mich:
https://www.nicolakogleryoga.com/
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