In den YOGANOMADEN ONLINE SESSIONS üben wir gemeinsam eine kräftigende (am Morgen Wake up) und erdende Sequenzen am Abend (Yin & Yang) um gut und gestärkt in den Tag zu starten oder deinen Tag zu beenden. Atem-Bewusstsein und kleine geführte Mediationen runden die Sessions ab.
Meine Stunden zeichnen sich durch gesundes Sequencing, korrekte Ausrichtung, viel Know-How und Einfühlungsvermögen aus - nur so kannst Du zielgerichtet Yoga üben und alle Benefits deiner Yoga-Praxis genießen. Meine musikalische Untermalung ist immer inspirierend und geben Dir einen extra Kick gute Laune.
Ganz nach dem Motto, jeder tut was er/sie kann, sind meine Yoga Sessions für alle Levels geeignet, gerne biete ich auch online immer Alternativen an.
Dienstags 09.00-10.05 : PRENATAL YOGA Yoga für Schwangere - Alle Trimester
Dienstags 18.30-19.35 : YOGANOMADEN LIVE AT HOME | YIN YOGA 65 Min.
Sonntags: 10.00-11.15 : YOGANOMADEN LIVE AT HOME | WAKE UP 75 Min.
Hi, ich bin Samira und Gründerin von YOGANOMADEN.
Ich liebe guten Humor, das Leben als Mutter und Visionärin und natürlich die Kraft des Yoga in all seinen Facetten.
Mit meiner Yoga-Community YOGANOMADEN ziehe ich für Yoga Sessions und Retreats bereits seit 2014 an die schönsten und außergewöhnlichsten in & um München. Ich unterrichte Retreats im In & Ausland.
Als Co-Host des Münchner Yoga Festivals : WANNDA CIRCUS YOGA FESTIVAL kann ich meine Liebe und Leidenschaft für Yoga und holistische Lebensweisen leben und einen Beitrag für die bayrische Yoga Community leisten.
Meine Ausbildung zur Jivamukti Lehrerin habe ich 2014 bei den Begründern der Methode, Sharon Gannon & David Life in New York absolviert.
Mein Yin Yoga Teacher Training mit Biff Mithofer habe ich 2017 in München genossen. Restorative Yoga Erfahrung habe ich in verschiedenen Weiterbildungen intensiviert.
Ich übe selbst gerne von der Basis mit Leidenschaft Iyengar Yoga und mag keine Dogmen. Mein eigener Stil trifft auf viel Übereinkunft. Mir ist wichtig, dass jede/r den Yoga übt, der seinem Körper wohl tut.
Ganz nach dem Motto: jede/r tut was er kann, bekommt in meinen Sessions jede/r was er/sie braucht.
Als Holitsic Coachin unterstütze ich Dich u.a. mit verschiedenen Tools aus meiner Ausbildung zur psychologischen Beraterin, sowie Healing Sound Bowl Massages, (Rück)-Verbindung zur Natur, EFT, TRE und mit Kräutern und Tinkturen aus der Phyto-Therapie.
“I am om my way” ist nicht nur der Leitspruch meiner GOODKARMAGOODS Shirt Collection, es beschreibt auch den Yoga passend. Denn es geht nicht darum eine Ziel oder eine Yoga-Asana zu meistern, es geht darum auf deinem Weg zu kommen/bleiben und die Reise mit allem was dazu gehört offen und authentisch zu leben.
Samira
Mehr über mich und die Liebe zur Natur :
Interview für ELLE >> Back to Nature
oder unter www.samirabenhamouda.com
