Hypopressive ist das einzigartige Ganzkörper Workout ohne Druck im Bauchinnenraum, das mit einer gezielten Kombination aus Atemtechnik und Körperhaltung Deine Tiefenmuskulatur stärkt, Deinen Beckenboden trainiert, Deine seitliche und tiefliegende Bauchmuskulatur kräftigt, Inkontinenz vorbeugt, Angstgefühle und Blockaden löst, Deine Lungenaktivität und Kapazität erhöht uvm. Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die den Hypopressive Basic Kurs bereits abgeschlossen haben.
Über mich
Seit drei Jahren bin ich neben meiner Tätigkeit als Gesundheitsmanagerin mit Nicole Mottl – Personal Training als Trainerin für Fitness, Yoga und Hypopressive® selbstständig. Mein Weg hat mich besonders in die Richtung der Atemtechniken geführt. Gerade Hypopressive® hat mich mit dem physiotherapeutischen und ganzheitlichen Hintergrund besonders fasziniert und immer wieder für erstaunliche Ergebnisse gesorgt. Meine Leidenschaft und Liebe zum Surfen und Hypopressive sind für mich eine perfekte Verbindung, denn nichts zahlt sich im Leben mehr aus als ein langer Atem.
