Sanftes Yoga ausgelegt auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt. Du kannst dein Baby mit einbeziehen oder die Klasse ganz für dich allein genießen. Um dem Alltag mit Baby gerecht zu werden, gibt es nach der Klasse eine Aufzeichnung zum Nachholen und/ oder Wiederholen. Du verlierst also nichts, wenn du nicht live dabei sein kannst.
Informiere bitte deinen Gynäkologen darüber, dass du Postnatal Yoga üben möchtest, um eventuelle Körperliche Besonderheiten zu kennen.
