Hatha Yoga & Yoga Nidra online
Sanftes Hatha Yoga & Yoga Nidra
Teilnehmeranzahl: 1-50
Preis:
ab
€
(weitere Kurspakete)
Deine perfekte Wohlfühlstunde zum Feierabend: ruhiges Hatha Yoga, das den Körper sanft auflockert, kräftigt und dehnt, in Kombination mit Yoga Nidra. Im extra-langen, geführten Entspannungsteil schwebst du wie auf Wolken im „erleuchteten Schlaf“ und lässt alle körperliche, mentale und emotionale Anspannung des Tages von dir abfallen.
Die Stunde ist für alle Levels geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.
Du benötigst eine Yogamatte, 1–2 Yogablöcke (oder dicke Bücher), 1 Yogabolster (oder ein großes Sofakissen), 1 kleines Kissen sowie 1–2 Decken.