Selbstfürsorge Workshop
Selbstfürsorge in der Selbstständigkeit
Teilnehmeranzahl: 0-10
Preis:
€
Möchtest du (wieder) mehr für deine Gesundheit tun?
Deinen Kalender auch mit „Me-Time“ und nicht nur Meetings gefüllt haben?
Regelmäßige Pausen ohne schlechtes Gewissen erleben?
Erste Anzeichen von Stress erkennen und frühzeitig gegensteuern können?
Möglichst achtsam durch einen vollen Arbeitstag kommen, ohne von Termin zu Termin hetzen zu müssen?
Dann sei beim Workshop „Selbstfürsorge in der Selbstständigkeit“ dabei!
Ganz gleich, ob du du gerade in der Gründung, schon einige Zeit (Teil-) Selbstständig oder bereits viele Jahre mit deinem Unternehmen etabliert bist.
Dich erwartet eine Mischung aus verschiedenen Impulsen zu Selbstfürsorge, Stress, Achtsamkeit, Ritualen, Körper- und Atemübungen, Austausch in einer kleinen Gruppe sowie ein Workbook, welches dich im Anschluss an den Workshop durch deinen Alltag begleiten kann.
Bitte richte dich ganz in Ruhe ein, sodass du die zwei Stunden ohne Unterbrechung teilnehmen kannst. Zieh dir an dem Tag gerne gemütliche Kleidung an, Sport- oder Yogakleidung ist jedoch nicht notwendig. Lege dir Stift und Zettel bereit. Wenn du magst, dann bereite dir ein köstliches Getränk zu.