Dieser Kurs ist ONLINE!
Bleibe fit in der Schwangerschaft, tanke Energie, bau Streß ab und lerne andere werdende Mamas kennen. Du und Dein Baby werden es lieben!
"Fit durch die Schwangerschaft" besteht aus einem ganzheitlichen Cardio-Kraft-Workout. Verspannungen werden dabei vorgebeugt, Körper und Geist entspannen, der Atem fließt.
Sport in der SSW ist gut für Deinen Stoffwechsel, stärkt Dein Immunsystem, reguliert den Hormonhaushalt, verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme. Aktive Schwangere erholen sich zudem schneller nach der Geburt.
Der Kurs ist dynamisch und an Deine Schwangerschaft entsprechend ausgerichtet, so dass Du möglichst lange fit bleibst!
Ab der 12. SSW kannst Du an dem Kurs teilnehmen und wenn Du magst, bleibst Du bis zur Geburt!
