Das “Winter-Monats-Special" umfasst je einen 90-minütigen Termin im Dezember, Januar und Februar.
Jeder Termin hat einen eigenen Themenschwerpunkt, der dich dabei unterstützen soll gelassener, entspannter und achtsamer durch den jeweiligen Monat zu kommen.
Dezember: Achtsamer durch das (Vor-) Weihnachtsgewusel
Januar: Bewusster ins neue Jahr starten
Februar: Gestärkt durch die Dunkelheit
Es wird dabei eine Mischung aus Coaching-Impulsen, Yin Yoga, Atemübungen und Journaling geben.
Das “Winter-Monats-Special” findet online statt und du erhältst eine Aufzeichnung, falls du an einem Live-Termin mal nicht dabei sein kannst.
