Morgenroutine Bewegen & Stretchen
Mobility Morning
Teilnehmeranzahl: 3-15
Preis:
ab
15,00 €
(weitere Kurspakete)
My Kind of #Morningroutine ... die Ruhe vor dem Sturm.
Guten Morgen Körper.
In dieser Session begleite ich dich, gemeinsam in deinen Dienstag zu starten. 45 min lang den Körper mit sanften Übungen aufwecken, bewegen, stretchen und mobilisieren, sodass du in deinen Arbeitsalltag starten kannst.
Du bekommst folgenden Input:
- #Atemtechnik I #Breathwork
- Stick Mobility (Lege dir einen Holzstab zur Verfügung)
- #Yoga Elemente
- #Faszienübungen
Gemeinsam bewegen, mit einer Energie von Menschen deren Gesundheit ihnen wichtig ist.
Die Session findest jeden Dienstag von 6.30 - 7.15 Uhr statt. Via Zoom. Den Link erhältst du nach Anmeldung.
Für alle die länger praktizieren, habe ich Mittwoch Abend 75min #Yoga
Wenn du Fragen hast schreib mir gerne eine Mail an: kontakt@ramona-arendt.de
Lege dir einen Holzstab zurecht und eine Blackroll. Kein muss aber schön wenn du es hättest.