LET IT FLOW
DEIN AKTUELLER ZUSTAND
Du bist von PMS, Endometriose oder Stimmungsschwankungen betroffen. Deine Menstruation ist nach Absetzen der Pille oder aufgrund der Diagnose PCOS unregelmäßig und schmerzhaft. Oder Du möchtest Deinen eigenen Zyklus besser kennenlernen, weil Du Dich mit Dir selbst nicht mehr verbunden fühlst. Dein tägliches Ziel ist es zu funktionieren und für andere da zu sein. Das versetzt Dich noch mehr unter Stress und Anspannung.
MEIN ANGEBOT
In meinem Yoga-Programm Let it flow erhältst Du eine mehrwöchige Begleitung (6 Termine á 45 min.):
✦ 45 min. Vorgespräch: Wir besprechen, wo Du gerade stehst und wohin Deine Reise gehen soll.
✦ 5x Yoga Sessions á 45 min: Ich konzipiere die Übungen auf Basis Deiner Zyklusphasen (bzw. der natürlichen Mondphasen bei Unregelmäßigkeiten im Zyklus).
✦ Schwerpunkt ist es, Deinen Körper in seinem Rhythmus besser kennenzulernen, die Zyklusphasen bestmöglich zu nutzen und wieder in ein Gefühl der Verbundheit zu kommen.
✦ Übungs-Anleitungen/Yogavideos für Deine alltägliche Yogapraxis
Hast Du zuvor Fragen, melde Dich bei mir per:
Email: sandra@yinflow.yoga
WhatsApp: +49170 9463569
