HAPPY DARM
DEIN ZUSTAND
Dich plagen regelmäßig Darmbeschwerden wie Verstopfung, Durchfall, starke Verspannungen im Bauchraum. Dein Alltag und Wohlbefinden sind dadurch stark eingeschränkt. Vielleicht besteht bereits eine chronisch entzündliche Darmerkrankung oder es kam zur Ausschlussdiagnose Reizdarm.
Dein emotionales Zentrum im Darm (Bauchhirn) sorgt zudem für Stimmungsschwankungen, Energielosigkeit und Unzufriedenheit.
Was Du Dir wünschst: Entspannung und einen liebevolleren Umgang mit Deinen gesundheitichen Herausforderungen. Damit Du Dich nicht nur körperlich, sondern auch mental wohler fühlst.
DEIN AUSBLICK
In meinem Happy Darm Yoga-Programm erhältst Du eine mehrwöchige Begleitung (6 Termine á 45 min.):
✦ 45 min. Vorgespräch: Wir schauen, wo Du gerade mit Deinen Beschwerden stehst und welche Yogaübungen für Dich am besten sind.
✦ 5x Yoga Sessions á 45 min: Ich konzipiere die Übungen auf Basis Deines aktuellen Befindens.
✦ Schwerpunkt ist es, Verspannungen im Darm- und Bauchbereich zu lösen, Deine Verdauungsprozesse zu unterstützen und den allgemeinen Stresspegel zu senken.
✦ Berücksichtigung Deines Menstruationszyklus
✦ Übungs-Anleitungen/Yogavideos für den Alltag
Hast Du zuvor Fragen, melde Dich bei mir per:
Email: sandra@yinflow.yoga
WhatsApp: +49170 9463569
