Jeden Mittwoch treffen wir uns um 19 Uhr online über Zoom zu einer achtsamen Abend-Yoga Einheit. Der Flow ist sanft und zugleich stärkend, wir werden auf bestimmte Regionen im Körper und Geist Fokus legen und auf die jeweiligen Energien des Abends eingehen (ausgerichtet nach Jahreszeitpunkten, Mondphasen, etc.). Zum Ausklang hin werde ich dich in eine sanfte Meditation leiten und mit einer Live Trommelreise (manchmal auch mit Gitarre) und meinem Gesang in einen wohligen Abend führen. Dein Nervensystem wird sich nach dieser Einheit entspannt und ausgeglichen anfühlen und ist der perfekte Einklang in einen entspannenden Abend.
STORNOBEDINGUNGEN
WEITERE INFORMATIONEN
Melde dich bitte vorab bei mir, falls du körperliche oder seelische Beschwerden hast. So kann ich sicher stellen, dass ich sensibel und natürlich anonymisiert in der Stunde auf diese Informationen eingehen (bspw. durch besondere Übungen oder Vorführen von Alternativen).
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