Schön, dass Du da bist!
Du fühlst dich gerade nicht wohl in deinem Körper oder willst dich endlich gesünder ernähren, weißt aber nicht wie?
Dann ist die ganzheitliche ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung genau das richtige für dich. Hier liegt der Fokus auf deinen individuellen Bedürfnisse und gemeinsam finden wir einen Weg, der dich zu mehr Wohlbefinden leitet und dich wieder zum Strahlen bringt.
Step-by-step mit viel Freude und leckeren Rezepten – versprochen!
Jeder i(s)st anders.
Und genau deshalb steht die ganz individuelle Betrachtung eines jeden Menschen im Mittelpunkt der ayurvedischen Beratung – immer mit dem Ziel wirklich ganzheitliche Lebensempfehlungen zu geben.
Das hilft dir, im Einklang mit deiner individuellen Veranlagung zu leben und so gesund und leistungsfähig zu sein – also die Gesundheit vor allem auch präventiv zu erhalten.
Und das Beste: Die ayurvedischen Gesundheitstipps lassen sich ganz undogmatisch in den Alltag integrieren.
Auf folgende Leistungen darfst Du Dich freuen:
Paket „Balance S“ – 4 Termine – 6-8 Wochen
- Erstgespräch (ca. 90 Min.)
o ausführliche Anamnese deiner aktuellen Lebens- und Ernährungsweise (ca. 75 Min.)
o kurze Einführung in die Ayurveda-Philosophie und erste Tipps
- Folgegespräch (ca. 75 Min.)
o Individuell auf dich abgestimmte Empfehlungen inklusive Tagesablauf (Ernährung- und Lebensweise)
o Rezeptübersicht mit jeweils min. 3 Vorschlägen für Frühstück Lunch und Abendessen
o Konstitutionsbestimmung
o praktische Tipps zur Integration der neuen Ernährungsweise in deinen Alltag
- Abschlussgespräch (ca. 30 Min.) mit weiteren Tipps und next steps
Insgesamt begleite ich dich über 6-8 Wochen und helfe dir, eine gesunde Ernährung zielgerichtet, unkompliziert und mit viel Freude in dein Leben zu integrieren.
Dieses Coaching ist genau richtig für Dich wenn…
· …du mehr darüber erfahren willst, wie Du mit Ayurveda wieder in deine Balance kommst. (und was das mit deiner Konstitution auf sich hat.)
· …du endlich gesünder leben möchtest aber noch Schwierigkeiten hast, die gesunde Ernährung in deinen (stressigen) Alltag zu integrieren.
· …du Dich oft schlapp und ausgelaugt fühlst und deine Energie zurück willst.
· …du langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichen willst, dich im Dschungel der Empfehlungen aber nicht mehr auskennst.
· …du Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Sodbrennen, Durchfall und Verstopfung lindern willst.
Hast Du noch Fragen zum Inhalt und Ablauf oder möchtest einfach wissen, ob die Beratung gerade das richtige ist?
Dann sende mir gerne eine Nachricht.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Stefanie
