In einem kurzen Coachinggespräch schauen wir uns gemeinsam deinen Ist- Zustand an. Was stresst sich gerade und was könntest du ändern und wie, um etwas mehr Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.
Das Mini Coaching eignet sich dafür, kleine Impulse zu erhalten, um deinen Alltag etwas zu ent-stressen. Manchmal sind es kleine Stellschrauben, die man drehen kann, um Großes zu bewirken.
Um etwas tiefer in das Entspannungsfeld einzutauchen, Stressoren und Faktoren herauszukristallisieren und eine auf dich abgestimmte Entspannungsmethode zu etablieren empfehle ich dir das tiefgehende Entspannungscoaching.
Für das Mini Coaching benötigst du keinerlei Vorkenntnisse.
Die Coachingsession findet online per Zoom statt und dauert 45 min.
