Wenn du den Wunsch hast das neue Jahr mit einer festen Morgenroutine zu starten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Allein fällt das oft schwer, deshalb lass uns den Lockdown und die Gemeinschaft nutzen Mo- Fr jeden Morgen 20min mit einer sanften wake-up Einheit in den Tag und das neue Jahr zu starten. Die Ananas sind für jedes Level geeignet und werden mit Meditation und Atemübungen ergänzt.
Damit es keine Ausreden gibt - ist der Kurs kostenlos.
Über mich
Ich bin Frances Luisa Frühauf aus Leipzig und mein Herzblut gehört gutem Design und einer ordentlichen Portion Yoga. Aus eigenem Wissensdurst entschied ich mich 2013 zu einer Hot Yogalehrer Ausbildung bei der Absolute Yoga Academy in Thailand und unterrichte seitdem regelmäßig. Durch die vielen Stunden bei 40 Grad spürte ich, dass ich in meiner eigene Praxis einen Ausgleich brauchte, um nicht zu viel Yang Energie aufzubauen. 2015 entschloss ich mich deshalb zu einer Yin Yoga Ausbildung bei Sarah Powers, 2017 folgte eine 500hr Vinyasa Ausbildung in Indien. Ich sehe mich selbst als Yoga Schülerin und bin stets dabei mein Wissen zu erweitern.
Ich freue mich dich morgens auf der Matte zu begrüßen.
