Du willst fit in die Wintersaison starten? Dann probiers in diesem Jahr doch mit einem Yogakurs speziell auf die Bedürfnisse von Skifahrerinnen und Skifahrern abgestimmt. Dich erwartet eine 60-minütige fließende Vinyasa Klasse, die für alle Level geeignet ist. Wir fokussieren uns auf die Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur – und kräftigen alles was beim Skifahren wichtig ist. Ich zeige dir aber auch Haltungen, die deinen Körper nach einem Skitag wieder in Balance bringen, damit du effektiv Verkürzungen und Muskelverspannungen vorbeugen kannst. Und diesen Winter ganz nach dem Motto #skilikeayogi startest.
Kannst du an einem Termin nicht teilnehmen? Kein Problem. Du bekommst im Anschluss die Videoaufzeichnung zur Verfügung gestellt.
PS: Natürlich ist der Kurs auch ideal für Snowboarder:innen oder Langläufer:innen! Aber auch alle anderen sind willkommen!
