Hast du dich in all dem
Weihnachtstrubel ein bisschen nach dir selbst gesehnt? Alleine sein? Bei dir
sein? War irgendwie keine Zeit dafür?
Es geht nicht
immer um die großen Me-Time-Zeitbrocken.
Du steckst in
jedem klitzekleinen Moment deiner Zeit und alles was du tun musst, ist still
sein. Still sein, um dich selbst atmen zu hören. Still sein, damit du hörst wie
dein Körper mit dir spricht.
Lass uns für einen Moment gemeinsam austeigen aus dem Weihnachtstrubel
und diesem Moment deine eigene, ganz persönliche Note zu geben. Nur Du und dein
Atem in deine geschützten Raum. Tiefe Atemzüge,
lösende Atemsequenzen und Lauschen nach Innen.
Holy Breath ist eine besinnliche Breathwork-Session, um im Feiertagstrubel bei sich selbst anzukommen, solltest du dich verloren haben. Über die Arbeit mit deinem Atem kannst du in einen tiefen meditativen Zustand kommen und dich neu ausrichten.
Nicht für Schwangere geeignet.
