Vinyasa Yoga (Online)
Vinyasa Flow Yoga - Januar Serie - WILD AT HEART
DYNAMISCHES VINYASA YOGA - WILD AT HEART
JANUAR SERIE
- Ausgleich zu langen Arbeitstagen am PC
- Boost für das Selbstbewusstsein & die Laune
- Weitet Herzraum & Lungenraum
- Unterstützt das Immunsystem
- Energie-Kick für den Körper
- Frische-Kick für den Kopf
- Good Vibes
Inhalte der Live-Sessions:
- 4 aufeinander aufbauende Live-Sessions (via Zoom)
- Klares Alignment für eine stabile Basis und darauf aufbauende Flows
- Mix der Asanagruppen mit Fokus auf Rückbeugen
Was du bekommst:
- 4x 75 Minuten dynamisches Vinyasa Yoga
- 1 Aufzeichnung einer Yoga Nidra Live-Session (für den Zeitraum des Kurses)
- 1 Task für die Entwicklung einer Morgenroutine
- Überschaubare Gruppe: limitiert auf 15 Teilnehmer
Termine:
- 04.01.2021 / Montag / 19:30 - 20:45
- 11.01.2021 / Montag / 19:30 - 20:45
- 18.01.2021 / Montag / 19:30 - 20:45
- 25.01.2021 / Montag / 19:30 - 20:45
Die Sessions werden aufgezeichnet und allen Teilnehmern für jeweils 1 Woche zur Verfügung gestellt. Verpasste Einheiten können somit nachgeholt werden. Oder wiederholt werden, um die Learnings zu festigen.
Level:
- Medium (geeignet für Erfahrene Anfänger / Medium / Fortgeschrittene die Wert auf Alignment legen)
Kontraindikationen:
- Akute Rückenprobleme wie Bandscheibenvorfälle
- Entzündungen/Operationen im Bauchraum
- Schwangerschaft
Du benötigst:
- Yogamatte
- Yogagurt (alternativ: einen stabilen Gürtel oder ein Reisehandtuch)
- Yogablöcke (alternativ: stabile, dicke Bücher)
- eine gefaltete Decke
Technik:
Die Stunden finden über Zoom statt. Du erhältst den Link nach der Buchung (checke auch den Spam-Ordner!)
Spread your body, open your mind.
| vorher storniert | erstattet |
|---|---|
| 7 Tage | 100,0 % |
| 3 Tage (72h) | 50,0 % |
Die Stunden finden über Zoom statt. Du erhältst den Link in der Bestätigungsemail nach der Buchung (checke auch den Spam-Ordner!) Du benötigst: • Yogamatte • Yogagurt (alternativ: Reisehandtuch) • Yogablöcke (alternativ: stabile Bücher) • eine gefaltete Decke Die Sessions finden in Deutsch statt.
Online
Tolle heart-opener-Stunde und meinem empfindlichen Rücken hat sie sehr gut getan.
Christine ist eine ganz wunderbare Person & Yogalehrerin, die einen mit sehr viel Achtsamkeit durch die Einheit leitet. Sie gibt einem dabei auch immer verschiedene Variationsmöglichkeiten um wirklich nur soweit zu gehen wie es einen selbst auch möglich ist. Sie bietet so die Möglichkeit um wirklich bei sich selbst anzukommen. Dabei ist ihre Stimme auch noch super angenehm. Ich bin wirklich nach jeder Stunde entspannter und mehr bei mir. Vielen vielen Danke liebe Christine
Wundervolle Tiefenentspannung mit Christine... Sehr empfehlenswert <3
Ich liebe die Flows bei Christine! Es ist für mich die perfekte Mischung aus Anspannung und Entspannung und ich merke wie ich jede Woche besser werde.
Christine hat eine wunderschöne Stimme, die dich mitnimmt auf eine entschleunigende Reise in die Tiefenentspannung. Sie hat eine Gabe dich durch ihre Worte in die tiefe Entspannung zu führen und lässt einen den hektischen Alltag vergessen. Ihre liebevolle und sanfte Art bringt dich auf jeden Fall zur Ruhe. Ich kann es jedem nur von Herzen empfehlen der durch Entspannung Kraft tanken möchte
Großartig, um nach einem stressigen Tag zur Ruhe zu kommen. Habe mich danach deutlich entspannter und zugleich erfrischt gefühlt und war wieder mehr bei mir und weniger bei den tausend Problemchen des Alltags. Christine macht das wirklich hervorragend!
Toller 5-wöchiger Vinyasa-Kurs mit der perfekten Mischung aus Entspannung und Power. Sehr zu empfehlen und beim nächsten Mal bin ich wieder dabei!
Einfach Super! Hat bei mir perfekt funktioniert! Christines Stimme ist auch wirklich sehr angenehm und der Raum in dem sie den Kurs hält hat eine sehr entspannende Atmosphäre.
Yoga Nidra - wunderbar für die Tiefenentspannung am Abend. Ich habe es sehr genossen und habe mich vor allem am nächsten Morgen total erneuert gefühlt. Vielen Dank Christine!
Eigentlich sind alle Kurse mit Christine toll. Sie hat eine mega krass angenehme Stimme. Die Session hat sie sehr kreativ gestaltet. Ich bin super schnell in einen entspannten meditativen Zustand abgetaucht, habe - wir es für Yoga NIDRA üblich ist - alles verfolgen können. Klare Kursweiterempfehlung ♡ - Namasté!
Sehr sehr angenehme Stimme. Ich war nach dem Nitrayoga wie ausgewechselt.
Vinyasa Yoga mit Christina ist einfach hervorragend! Nach jeder Stunde fühlt man sich geschmeidiger, gelassener und voller positiver Energie. Christine versucht, trotz des Online Kurses, auf jeden Teilnehmer individuell einzugehen, wenn es notwendig ist. Ich kann es jedem nur weiterempfehlen!
Perfekte Mischung aus Technik und Flow! Bin superentspannt und in meiner Mitte aus der Stunde gegangen!
Toller Kurs! Sehr entspannend! Christine ist eine sehr aufmerksame und genaue Kursleiterin! Mit ihrer angenehmen klaren Stimme lässt es sich sehr tief entspannen.
Wunderschöne, sehr achtsame Stunde mit intensiven Dehnungen & sehr viel Bewusstsein & Raum für Atmung und die Ausübung jeder einzelnen Asana. Sehr gerne wieder✨☺️
Christine it was so good to follow your practice again, thank you so much for doing this class
I just wanted to say a big thank you for your teaching and guidance. I feel extremely lucky to have met you and to be part of your yoga teaching journey. You helped me to dig deep and have the confidence in not only my own decisions but in myself as a whole again. This time really allowed me to tune into what I really want from life and I haven’t felt this free in years. Thank you so much and I hope our paths cross again!