Bist du als Mama, achtsam mit dir selbst?
Achtest du auf deine Bedürfnisse?
Tust du etwas gutes für dich?
Wenn du dir unsicher bist. Dir mehr Me-Time wünscht. Du mehr auf dich achten möchtest.
Dann bist du hier genau richtig.
Mamayoga kann dich darin unterstützen, wieder zu dir selbst zu finden. Mehr Selbstliebe zu pflegen. Dich wieder bewusst wahrzunehmen. Deinen Körper zu stärken. Mehr Kraft und Ausdauer zu erreichen. Mehr Ruhe in deinen Alltag zu integrieren. Mehr Energie für deine Familiären Aufgaben zu haben. Und dennoch bewusst Zeit für dich zu nehmen.
Denn was kannst du durch regelmäßiges Yoga erreichen.
Im Mamayoga fließt du mit mir durche einen Flow im Vinyasa Stiel. Es ist Dynamisch. Fließend und Kraftvoll. Dennoch finden sich auch vereinzelt YinYoga Aspekte. Meditationen und YogaNidra Einheiten.
Der Kurs Beinhaltet Themen wie:
•Selbtliebe
•Kraft und Ausdauer
•Beckenboden
•Ruhe und Entspannung
•um
Der Kurs startet am 18.01.2023 und geht 6 Wochen lang.
Jeden Mittwoch von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Ich freue mich auf dich
Namasté Alina
P.s. Deine Rückbildung sollte abgeschlossen sein. Dieser Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs.
